Često, potrebno je izgubiti težinu kada nema apsolutno vremena za sam proces. Da, ovo je vaš nadzor i neodgovornost, ali što možete učiniti, jer za nas žene, glavna stvar je ljepota i za nju smo spremni gladi i liječimo posljedice. Danas ćemo vam ponuditi dijetu koja brzo i učinkovito ispunjava kriterije, što, nažalost, ne znači veliko.
Modeli prehrane
Za koga kao ne modeli, potrebno je češće izgubiti težinu na vrlo brzim i učinkovitim dijetama. Jeste li ljubomorni? Želite li biti tako tanki i atraktivni? Pokušali biste jesti jednako kao i model i odmah perehochetsya.
Dakle, prehrana modela traje tri dana, sadržaj kalorija je minimalan, izgubite oko 4 kg.
Dnevni izbornik:
- doručak - mekano kuhano jaje;
- drugi doručak - 125 g kravljeg sira sa sadržajem masti od 0% i nezaslađenim čajem;
- ručak - ponavljanje drugog doručka;
- nemojte jesti ništa, možete piti samo vodu.
To je iscrpljujuće, ali sjaj je vrijedan, zar ne?
1 dan - minus veličina
Ovo je svakako najbrža i najdjelotvornija dijeta i odgovara onima koji, jedan dan prije važnog događaja, shvaćaju da je dosegla točku da ni munja na "odijelu" nije pričvršćena.
Dnevni izbornik:
- 4 jabuka;
- 1 limun (bez šećera!);
- 1 komad kuhanog pilećeg prsa;
- 2 tost od raženog kruha.
Sve ove "dobre stvari" podijeljene su na 4 obroka i uživaju u procesu gubitka težine!
Ova dijeta će stvarno pomoći riješiti se jedne veličine, ali gubitak težine i volumen će se dogoditi, prvenstveno zbog vode, tako da ne laskati sebe.
Opća pravila za brzo dijete
- Slogan svih ekspresnih mršavljenja je "da jedete doručak, ručak se skida s prijateljem, večeru se daje neprijatelju". Metoda gubitka težine je vrlo lako objašnjena, temeljena na brzini metabolizma.
- Brza i učinkovita dijeta automatski znači tabu na:
- sol;
- šećer;
- alkohol;
- bijeli proizvodi (rafinirani).
Vaš lik i moć volje neće biti suvišne brzim dijetama. Može trajati cijeli dan, praktički, na zraku i suncu - zapošljavanje ne iz pluća.