Prednosti borovih orašastih orašastih plodova i popularnost ovog proizvoda rezultat su visokog sadržaja vitamina B, kao i E, P, minerala - fosfora , bakra, kobalta, mangana, cinka i joda. Ulja i proteini sadržani u jezgri nezamjenjivi su za ljudsko tijelo.
Cijeli kalorijski sadržaj borovih orašastih plodova je "koristan", ali treba imati na umu da u 100 grama proizvoda sadrži 673 kcal. U sastavu, orašasti plodovi sadrže do 16 g proteina, 61 g masti, 19,3 g ugljikohidrata. Ova kombinacija je najkorisnija za tijelo tijekom razdoblja rasta ili oporavka tijekom razdoblja rehabilitacije.
Korisna svojstva borovih orašastih plodova
Govoreći o koristima orašastih plodova, treba zabilježiti pozitivan učinak na tijelo i nutritivnu vrijednost ovog proizvoda. Sve korisne osobine borovih orašastih plodova teško je precijeniti i očito je da će upotreba orašastih plodova u hrani utjecati samo na zdravlje.
B vitamini sadržani u cedrovom sjemenu glavni su građevinski materijal u oporavku tijela, a vitamin E omogućuje stanicama obnavljanje, povećava regeneraciju i ozdravljenje rana.
Biljke su najčešće naznačene ženama u postpartum periodu, osobito onima koji su skloni stresu i naglim zamjetanjima raspoloženja. Takva "terapija" pomoći će u izbjegavanju postpartumne depresije i očuvanja mlijeka. Tijekom dojenja, oraščići su izvrstan izvor lecitina, čime se povećava kvaliteta i količina mlijeka.
Korištenje borovih orašastih plodova tijekom prehrane i fitnesa može se smatrati izvrsnim prirodnim biološkim aktivnim aditivom koji će tijelu omogućiti da se lako oporavi nakon napornog treninga, a tijekom prehrane tijelo će dati potrebnu snagu i ton.