Prednosti kivija ljudskom tijelu su svakako sjajne. Tvari u svom sastavu strahovito utječu na zdravlje. Zbog činjenice da je kivi bogat kalcijem, korisno je osobama koje imaju povišeni krvni tlak, a magnezij sadržan u njemu je podrška radu srca. Za pravilno funkcioniranje bubrega, stvaranje koštanog sustava, a ne najmanje uloga igra fosfor, koji je također prisutan u velikom broju u ovoj bobici. Ulazak u sastav kivi tanina pozitivno utječe na rad probavnog trakta, štiti sluznicu, ima baktericidni i protuupalni učinak.
Sadržaj vitamina C u kivi je tako velik da kada jedete jedan plod srednje veličine, možete nadopuniti dnevni unos tog vitamina u tijelu, čime se povećava otpornost na stres i jača imunitet. Tu je i vitamin K1, koji doprinosi apsorpciji kalcija, što smanjuje vjerojatnost dijabetesa. Zbog visokog sadržaja vitamina E u kivi, to pomaže pomladiti tijelo. U ovom bobici također su prisutni vitamini A i B vitamini.
Za rastući bubreg, kivi je također vrlo koristan. Vitamin D koji se nalazi u njemu je prevencija koštica i jača kosti. Osim toga, zapadni znanstvenici došli su do zaključka da taj vitamin sprječava nastanak raka.
Korisna svojstva kivi vrlo su važna za gubitak težine. Nedavno se za tu svrhu koristi češće. Dijeta, koja se temelji na ovoj bobici, dokazala se na najboljoj strani.
Prednosti kiwifruit na koži ruku i lica su poznati kozmetičarima, pa stoga u sastavu svojih proizvoda to uključuje aktivno. Sadržan u njemu, vitamin E zasićuje kožu s kompleksom vitamina, štiti ga i time ima učinak pomlađivanja.
Prednosti i ozljede kivi soka
Od davnih vremena, kivi sok u kineskoj medicini korišteni su kao sredstvo za smanjenje boli u reumatizmu, sprečavanje stvaranja bubrežnih kamenaca, poboljšanje probave, umirujuće. Pijenje sok od kivi usporava proces sijanja kose. Ima antioksidacijska i antitumorska svojstva, potiče mentalnu i tjelesnu aktivnost, smanjuje umor. Sok od ovog voća je toliko koristan da liječnici i nutricionisti savjetuju piti sve kako bi održali zdravlje, prevenciju i liječenje različitih bolesti. Regulira razinu šećera u krvi, poboljšava sastav krvi i čisti ju.
Norveški znanstvenici otkrili su da su prednosti kivi za zdravlje, kao i sok, također u gorenju masti, što blokira malu i veliku posudu, čime se povećava vjerojatnost tromboze. Jedine kontraindikacije za uporabu sokova od kivija su pojedinačna netrpeljivost i gastritis s visokom kiselosti.
Prednosti sušenog kivija
U suhim voćem sadrže sva svojstva svježeg, pa kada koristite suhi kivi, prednosti se ne smanjuju. Zahvaljujući prirodnim dijetalnim vlaknima sadržanim u suhom kivi, to je odličan alat u borbi protiv konstipacije, a zbog impresivne doze kalcija doprinosi povećanju gustoće kostiju. Uz čestu uporabu ovog voća u suhom obliku, bit ćete imuni od parodontitisa - upale tkiva koje okružuju zube. Bogata antioksidansima i voćnim kiselinama, sušeni kivi podupiru ravnotežu između vode i masti u koži i sprječava pigmentaciju vezanu uz dob. Znanstvenici su dokazali svoju korisnost u borbi protiv stanica raka i dijabetesa.