Priroda je čovjeku davala mnogo različitih biljaka koje imaju korisna svojstva. Postoji mnogo folklornih recepata usmjerenih na rješavanje različitih zdravstvenih problema, a ne samo na njih. Mnogi ljudi su zainteresirani, je li korisno od cikorije ili ovog jednostavno lijepog polja cvijet?
Što je korisno za cikorije za tijelo?
Općenito, u nacionalnim receptima koriste se svi dijelovi biljke, ali pomažu riješiti višak kilograma samo korijen. Od korisne cikorije za gubitak težine:
- Ima li diuretski i laksativni učinak koji pomaže uklanjanju višak tekućina i propadanja proizvoda iz crijeva. Zbog redovitog korištenja moguće je riješiti konstipacije i druge probleme gastrointestinalnog sustava.
- Pogodno utječe na aktivnost živčanog sustava, što je osobito važno tijekom gubitka težine.
- Sadrži inulin koji aktivira rast korisnih bakterija u crijevu.
- Pomaže u normalizaciji metaboličkih procesa u tijelu, što zauzvrat pomaže u borbi s prekomjernom težinom.
- Povećava stopu fisije masnoća i smanjuje količinu inzulina u krvi.
- Može povećati osjećaj zasićenja.
Kako koristiti?
Da biste osjetili korisna svojstva cikorije za gubitak težine, treba ga koristiti kao piće koje može biti zamjena za kavu. Naravno, vrlo je teško otići izravno na kavu iz cikorije, pa započnite sa štedljivim receptom.
sastojci:
- prah cikorije - 1 dio;
- prirodna kava - 3 dijela.
priprema
Spojite komponente i ulijte ih kipućom vodom. Broj se broji ovisno o tome koliko snage pića želite. Maksimalna količina cikorije iznosi 2 žličice po šalici. U budućnosti, možete postupno mijenjati omjer dok ne možete piti samo cikorije, bez dodavanja kave.
Ostala korisna svojstva cikorije u gubitku težine
Ako se umjesto uobičajene kave da pijete izlučevine pripremljene od korijena biljke, onda je moguće smanjiti pojavu celulita jer:
- Sastav sadrži veliku količinu folne kiseline koja je neophodna za obnovu stanica, što zauzvrat povećava elastičnost kože.
- Zahvaljujući sadržaju vitamina A, proces proizvodnje kolagena raste.
- U velikim količinama cikorija sadrži askorbinsku kiselinu, koja poboljšava kožu, čineći ga baršunastim.
- Korijen možete koristiti tijekom masaža i obloga koji se bore protiv celulita.
Kako kuhati izvarak cikorije?
Korijen biljke može se kupiti u ljekarni, a također se pripremaju samostalno. Da biste to učinili, sakupite korijene, izrežite ih u male komadiće i pržite u suhu tava dok se ne pojavi tamno smeđa boja. Prije upotrebe ih samljeti na mlinu za kavu.
sastojci:
- prah cikorije - 2 žličice;
- voda - 200 ml.
priprema
Pomiješajte sastojke, pustite da kuhate i ostavite da se upijaju 10 minuta. Koristite juhu jedan sat prije jela 2 puta dnevno.
Osim toga, možete koristiti zeleno lišće cikorije u salatama za mršavljenje. Na primjer, miješajte orahe, krastavce , peršin, celer, jabuke i cikorije. Kao preljev, koristite prirodni jogurt ili kiselo vrhnje.
Također treba uzeti u obzir da osim korisnih svojstava cikorije postoje i one štetne. Ljudi koji imaju alergije na ambroziju, kao i bolesti dišnog i probavnog sustava, mogu sami osjetiti. Ne preporučuje se piti piće iz biljke u prisutnosti sklonosti urolitijazi i s varikoznim žilama.