Ovaj članak će vam reći kako odabrati pravu žensku tenisicu , kako se razlikuju i što jesu.
Također uz pomoć određenih preporuka moći će se odabrati profesionalne tenisice za trčanje bez pogrešaka.
Odabiremo veličinu ženskih tenisica
Ženske tenisice bi trebale podupirati nogu, biti fleksibilne, stabilne i apsorbirati opterećenja. Što je važno, tenisice bi trebale biti elegantne, lijepe i kvalitetne. Šavovi moraju biti uredni, a ljepilo i niti ne odstupaju od tenisica. Ispravno odabir modela tenisica, žena će osjetiti udobnost i praktičnost, a ne osjećati umor .
Morate paziti na izgled cipela. Na unutarnjoj strani, tenisica mora imati plastični umetak. Zbog ovog umetka moguće je izbjeći zakretanje nogu tijekom hodanja ili trčanja.
Duljina potplata cipele trebala bi biti dulja od duljine stopala za 10-15 mm. Između palca i pete potrebno je osjećati malu udaljenost, tako da prst neće odmoriti kada trče ili hodaju.
Materijal i dizajn tenisice su od velike važnosti. Treba ravnomjerno rasporediti opterećenje na cijelu dužinu stopala.
U sredini podnožja treba postojati zadebljanje koje podupire luk nogu, djelujući tako kao supinator. Nije posljednje mjesto i takav važan dio cipela, kao jedini. Prije nego što kupite cipele, morate obratiti pažnju na pouzdanost cipela - savijati i procijeniti reakciju na savijanje.
Svaka specijalizirana trgovina nudi širok raspon modela tenisica:
- za turizam (čvrste i stabilne obuće izrađene od vodonepropusnih materijala);
- za šetnju (gusti potplat koji olakšava pravilnu dostavu stopala na tlo);
- za trčanje (umjetna koža u kombinaciji s rešetkom koja omogućava ventilaciju);
- za tenis (izrađen od prave kože, jedini materijal otporan na habanje).
Potplat tenisica za treniranje u teretani izrađen je od gume, što doprinosi odličnoj adheziji na podnu oblogu.
| | | |
| | | |
| | | |
Obuća za trčanje
Kvaliteta treninga i zdravlja nogu uvelike ovisi o pravilno odabranim, iako jeftinim tenisicama. Među sportskim cipelama za trčanje u velikoj potražnji je tvrtka Asics, Adidas, Nike i Saucony.
S obzirom na sve preporuke prilikom odabira tenisica, moći ćete odabrati model koji udovoljava svim zahtjevima.