Među važnim elementima tijela, magnezij nije posljednji. On igra važnu ulogu u normalizaciji aktivnosti svih njegovih sustava i fizioloških procesa koji rezultiraju tijelom. Ako magnezij nije dovoljan, njegov nedostatak može dovesti do ozbiljnih kršenja njegovih aktivnosti.
Ako magnezij nije dovoljno ...
Nedovoljna količina magnezija odmah se osjeća, a znakovi nedostatka magnezija u tijelu su vrlo svijetli:
- osoba počinje osjećati konstantan umor , koji se mijenja u kronični;
- brzo se umori, pa čak i spavanje ne daje osjećaj vječnosti i energije;
- osoba se ne može dugo vremena usredotočiti na obavljanje određenog posla, ometa, neprimjetna, gubi vještinu dubinske analize primljenih informacija.
Nedostatak magnezija ima specifične simptome koji se pojavljuju u trudnica.
Ono što je opasno je nedostatak magnezija za trudnice:
- najvažnija i uznemirujuća posljedica nedostatka tog elementa u trudnoći može biti vjerojatnost pobačaja;
- nedostatak magnezija može uzrokovati povećano oticanje;
- kada postoji nedostatak magnezija u tijelu trudnica, povećava njihova nervozna ekscitacija, raspoloženje, neopravdano suzenje i ljutnja, neautorizirani strahovi postaju česti;
- Trudnoća je teško razdoblje u ženskom životu, što je popraćeno toksikozom, čestim vrtoglavicama, grčevima u nogama.
Znakovi nedostatka magnezija u ženskom tijelu manifestiraju se smanjenjem tonusa kože, ispiranjem tijela tijekom menstruacije i menopauznim razdobljem velike količine kalcija, što opet izaziva osteoporozu. Osim toga, nedostatak magnezija u tijelu dovodi do povrede mjesečnog.
Ali nedostatak magnezija odražava se ne samo u ženki već iu muškom tijelu.
Postoje i znakovi nedostatka magnezija u muškom tijelu:
- Nedostatak magnezija može izazvati srčane udare i udarce, na koje su ljudi izloženi mnogo većoj mjeri nego žene;
- to može uzrokovati povećani umor, slabljenje mišićne aktivnosti;
- Nedostatak ovog elementa može pogoršati depresiju i stresne uvjete.
Dakle, nedostatak magnezija može dovesti do ozbiljnih problema u funkcioniranju muškog i ženskog tijela.