Tijelo odrasle osobe je 70% vode. Kontaminacija tijela prirodni je proces koji se javlja tijekom aktivne vitalne aktivnosti svakog organa i sustava. Vodeni okoliš našeg tijela trebao bi olakšati uklanjanje otpadnih proizvoda, odnosno, dovesti do pročišćavanja. Međutim, zbog nedostatka vode, zbog globalne dehidracije, ne samo da usporavamo proces čišćenja, već i pogoršavamo stanje našeg unutarnjeg okruženja - "stara", "prljava" voda se taloži u obliku edema, celulita i dovodi do općeg intoksikacije ,
Da biste riješili problem dehidracije i slagging u jednom zamahu, predlažemo da razmotrite mogućnost čišćenja tijela sokova - ukusan i jednostavan način za poboljšanje zdravlja.
Odabir sokova
Prije svega treba napomenuti da je čišćenje sokovima moguće samo sa svježe stisnutim sokovima. Kupljeni, pakirani, sokovi namijenjeni trgovini, izrađeni uz certifikate ekološke proizvodnje, nisu 100% prirodni. Znači trebate sokovnik.
Osim toga, sokovi moraju biti pravilno izmiješani:
- voće s voćem;
- povrća i povrća.
Sokovi se mogu odabrati namjerno:
- sok od jabuka - ima baktericidni učinak, uklanja iz crijeva patogene viruse i mikrobe;
- čišćenje s limunovim sokom je najlakši način da prilagodite probavni trakt ako je vaš glavni problem zatvor (svakodnevno popijte žlicu soka od limuna s 2 žlice vode);
- Sok od mrkve - detoksificira
Probavni trakt zbog visokog sadržaja vlakana , beta-karotena i minerala; - sok od repe je vrlo koristan i učinkovit, ali nakon njezine pripreme, sok se mora čuvati 3 sata u hladnjaku.
Shema čišćenja na sokovima
Čišćenje traje 5-10 dana. Svakodnevno morate piti 4 šalice soka u 4 obroka, 30 minuta prije jela. Prije doručka i snacka - voćnih sokova, prije večere i večere - povrća. Ukupno za 2 čaše voća i 2 povrća po danu.