Zeleni čaj nije samo tonik, već i lijek koji je glavni svojstvo antioksidacijskog učinka na tijelo. Svatko je čuo da se aktivno koristi za uklanjanje višak kilograma. Štoviše, on ne samo da može realizirati san o vitkim likovima u stvarnost, tako i pomladiti cijelo tijelo. S obzirom na pitanje koliko kalorija u zelenoj čaji, prije svega, potrebno je spomenuti mišljenje nutricionista o ovom proizvodu.
Vrijednost zelenog čaja
Sadrži veliku količinu kalija, koja uklanja višak soli, vode, toksina iz tijela. Osim toga, može očistiti crijeva. Ali imovina za koju ga cijenimo zagovornici zdravog načina života je suzbijanje apetita . Slijedom toga, nutricionisti preporučuju umjesto štetnog grickanja da uživaju u šalici ovog čaja bez šećera. Da biste spriječili prejedanje, trebali biste popiti čašu ovog piti pola sata prije glavnog obroka.
Nutritivna vrijednost zelenog čaja
Ako uzmete u obzir zeleni čaj bez raznih dodataka, okusa i ostalih, ispada da je kalorična vrijednost šalice zelenog čaja jednaka pokazatelju od 2-7 kcal. Što se tiče prehrambene vrijednosti, a zatim masti, proteina i ugljikohidrata, postoje samo drugi (0.5 g).
Energetska vrijednost zelenog čaja s đumbirom
Zimi je ovo piće popularno, kao nikada prije. 100 g proizvoda je oko 50 kcal. Važno je napomenuti da takav čaj ne samo da promiče gubitak težine, nego i savršeno ugasi žeđi i tonove. Najzanimljivije je to što dodavanjem meda količina kalorija u zelenoj čaši neće se povećavati.
Koliko je kalorija u zelenoj čaji s jasminom?
Poznat u Kini od 10. stoljeća, zeleni čaj s jasminom savršeno ugasi žeđ na vrući ljetni dan, ali njegova je kalorična vrijednost mala u usporedbi s dodatkom đumbira - 8 kcal.