Jela (jelly) je omiljeni snack, što je izvrsno za svakodnevni život i za svečani stol. Osim toga, to je proteinsko jelo koje se savršeno uklapa u okvir različitih dijeta. Razmotrite sve prednosti i nedostatke žele, kao i dijete unutar kojih se može koristiti.
Je li hladno zdravlje?
Hladnoća je jedinstveni proizvod - praktički je čisti kolagen , koji se probavlja od kostiju i hrskavice. Zbog visokog sadržaja bjelančevina, jelo se smatra kurativnim u bolestima zglobova, kostiju i vezivnim tkivima. Hladnjak sadrži mnogo retinola, koji jača imunološki sustav i lizin, što omogućuje bolju apsorpciju kalcija.
Još jedna lijepa svojstvo žele je sposobnost jačanja živčanog sustava i jačanja aktivnosti mozga.
Za one koji dugo uzimaju antibiotike, ili iz drugih razloga, pronašli su nedostatak vitamina B u tijelu, hladnoća je neophodan asistent, jer je to vrlo složenost ove tvari.
Međutim, nemojte zaboraviti da je takvo jelo spremište štetnog kolesterola , tako da njegova česta upotreba dovodi do začepljenja krvnih žila i svih srodnih problema. Štoviše, zlouporaba takvog zdjela može dovesti do usporavanja metaboličkih procesa i kao posljedica povećanja težine. Međutim, ako ga ne jedete svaki dan, a s vremena na vrijeme, ne postoji opasnost. Može se i treba jesti jednom tjedno.
Dijeta na hladnoću
Kao što smo već saznali, jesti samo hladnoću da smanje težinu nije sigurna i neće dati željeni učinak. Bolje je upućivati na dijete u kojima se žele mogu postati jedna od komponenata:
- Duša dijeta dopušta meduza, ali ne u prvoj fazi ("Napad"), a kasnije, manje strogo;
- Prema Kremljskoj prehrani, meduza ima 0 bodova, tj. Prepoznata je kao poželjan jelo.
Ako smanjite težinu na pravilnoj prehrani, hladnoća je sasvim prihvatljiva
Koliko je proteina u hladnoći?
Količina proteina, poput sadržaja kalorija u posudi, izravno ovisi o proizvodima koji su korišteni u kuhanju:
- govedina iz govedine ima kalorijsku vrijednost od oko 200 kcal i sadrži 26 g proteina;
- svinjetina sadrži oko 270 kcal na 100 g i 22 g proteina.
Kalorije na hladnoći od govedine, svinjetine i drugih proizvoda ovise o tehnici kuhanja, postotku juha i mesa u pripremljenoj posudi koja se koristi za dodavanje povrća. Navedene brojke su približne.