Svaka žena pokuša izgledati atraktivno i uz pojavu pretjerane težine, predstavnici lijepe polovice čovječanstva počinju tražiti vrijedne dijete koje se brzo i učinkovito mogu nositi s prikupljenim kilograma. Vrlo je popularna prehrana lubenica minus 10 kg tjedno, ali je li doista moguće takav rezultat? Razmotrimo više.
Koliko možete sjesti na prehranu lubenica?
Želja nam je privući pažnju da će samo jedanput godišnje dopustiti liječnikima da promatraju dijetu, tijekom kojih će osoba konzumirati samo jedan lubenicu. Samo ovaj put pada na razdoblje od kraja kolovoza do rujna, kada je lubenica ukusna i korisna za tijelo što je više moguće. Glavna prednost ove bobice je sposobnost da se riješi tijela negativnih tvari. Sastoji se od 90% vode, koja sadrži samo 1% suhe tvari. U lubenici željeznih elemenata prevladava željezo, a od vitamina K, fosfora, natrija, magnezija , vitamina A i C i E. Da bi se pridržavali ove prehrane, dozvoljeno je čak i osobama koje pate od dijabetesa. Lubenica dijeta 10 dana pomaže očistiti bubrege, crijeva i jetru. To će biti idealno rješenje za one ljude koji su pretili. Glavna stvar je ispravan nadzor i izlazak iz takvog strogog režima.
Contraindications dijeta lubenica
Pozornost usmjeravamo na činjenicu da, pored pozitivnih učinaka, takva prehrana može naškoditi tijelu. Nedopustivo je promatrati lubenicu prehrani osobama koje pate od sljedećih bolesti:
- Bubrežni kamenci, jer se mogu kretati i uzrokovati štetu;
- proljev jer dodatan unos lubenice pomaže uklanjanju tekućine iz tijela, što će dovesti do dehidracije;
- poremećaj probavnog sustava - uzimanje lubenice može pogoršati problem.
Zato je za one koji su zainteresirani za pitanje kako izgubiti težinu na prehrani lubenica, vrijedno je razmotriti posljedice. Uzmite ovu bobicu s posebnom odgovornošću jer trebate iznimnu korist od promatranja takve prehrane. Uz razdoblje godine, postoji i niz drugih važnih čimbenika, na primjer, veličina plodova za prehranu mora biti najmanje 8-10 kg. Izaberite lubenicu pravilno, a tek onda će vaše tijelo donijeti prednosti. Premalo bobica može biti nedostupna i prekomjerno velika - koja se ispušta kemikalijama. Kad dodirnete lubenicu, trebali biste čuti zvučni zvuk. Obratite pažnju na rep, koji ne bi trebao biti previše zelena. Dijeta od lubenica minus dodatnih funti osigurava korištenje ove bobice u određenim količinama. U tjednu koji je prema statistikama, promatrajući takvu prehranu, možete izgubiti 5-7 kg, ali kako ne biste stekli težinu nakon prestanka, važno je pravilno izaći iz nje. Glavno načelo primanja lubenice je izračunavanje težine bobica na tjelesnoj težini. To jest, morate jesti 1 kg lubenice svakih 10 kg svoje težine. Preporuča se slijediti ovaj način rada
Važno je ispravan način ishrane od lubenice, koji osigurava korištenje zdrave hrane niske masti, kao što su žitarice, sir, riba, povrće i meso, a za večeru možete nastaviti jesti lubenicu.
Želja nam je privući pažnju na činjenicu da vam ova prehrana omogućuje prebacivanje na zdravu prehranu bez iscrpljivanja, a uz fizičko naprezanje možete brže riješiti prekomjerne težine.