Malo ljudi zna što je korisno halva, iako je ova istočna delikatesa bila mnogo po volji mnogih. Iz ovog članka saznat ćete najvažnije činjenice o ovom lijepom desertu.
Prednosti suncokreta Halva
U istočnoj, a posebno arapskim zemljama, halva ima mnogo vrsta. Na policama naših trgovina često se nalazi halva suncokreta, koja se sastoji od šlagom karamele i jako mljevenog sjemena suncokreta. Zahvaljujući ovom sastavu ovaj proizvod ima blagi okus i puno korisnih svojstava:
- obogaćuje tijelo vitaminom E ;
- inhibira proces starenja;
- poboljšava stanje kose, kože i noktiju;
- ima blagotvoran učinak na tijelo kao cjelinu;
- bori se s plakovima kolesterola;
- Korisno je za ženski reproduktivni sustav;
- poboljšava funkciju crijeva;
- smanjuje rizik od ateroskleroze;
- je izvor vrijednih biljnih proteina i polinezasićenih masnih kiselina.
Za razliku od drugih slatkiša, svojstva halve omogućuju vam da ga uključite u prehranu odraslih i djece s zdravstvenim prednostima. Međutim, valja podsjetiti da je to prilično masni i teški proizvod, stoga ga morate koristiti u malim količinama.
Korisna svojstva i kontraindikacije halva
Za svu svoju korisnost, negativan utjecaj halve na tijelo je također moguć. Zbog svog visokog sadržaja kalorija, zabranjeno je ljudima koji su pretili, zbog svoje masti nije moguće za one koji pate od pankreatitisa, a visok glikemički indeks halve (70) čini ga nedostupnim za one koji pate od dijabetesa.
Čak i ako imate izvrsno zdravlje, vrijedno je zapamtiti da je 100 g halva oko 520 kcal, što je gotovo pola dnevne vrijednosti vitke djevojke. Stoga se preporučuje da se konzumira više od 30 do 50 grama dnevno.