Uzmi, primjerice, obični kukuruz, koji je na popisu zabrane "iskusnih" stručnjaka, gotovo pod prvom brojem. Bilo da ih zaista ne može jesti žena tijekom dojenja, ili je to čvrsto utemeljeno u svijesti post-sovjetske osobe, mit. Nećemo napraviti žurne zaključke i pokušat ćemo procijeniti sve prednosti i nedostatke.
Prednosti kukuruza u dojenju
Da biste dobili iscrpan odgovor na pitanje da li možete jesti kukuruz tijekom dojenja, morate razumjeti kakva je ona žitarica i koja su njegova korisna svojstva.
Dakle, iz škole na klupi znamo da kukuruz je žitarica usjeva, koja se sastoji uglavnom od vlakana. Sadrži i kompleksne ugljikohidrate. I vlakna i ugljikohidrati su neophodni za oslabljeno žensko tijelo u postpartum periodu kako bi se zasitili energijom, ojačali krvne žile i srčani mišić.
A ovo je samo prvi argument u korist kukuruza tijekom dojenja.
Dalje, vitamine. Kukuruz je bogat vitaminima rijetkih skupina - to je K , R, C, D, E, a također je depozit minerala i elemenata u tragovima koji blagotvorno djeluju na funkcioniranje cirkulacijskog, probavnog i živčanog sustava majke i djeteta.
Osim toga, treba napomenuti da žitarica ne sadrži gluten, što znači da neće uzrokovati alergiju na bebu.
Iz svega navedenog jasno je zaključak, možete jesti kukuruz tijekom dojenja. Još jedno pitanje, u kojem obliku iu kojoj veličini.
Konzervirani i kuhani kukuruz tijekom dojenja
Počevši od dva do tri mjeseca, novorođenče može uključiti kuhani kukuruz u svojoj prehrani. Bolje je započeti s malom količinom koja se jede ujutro. Ali čak i ako negativna reakcija s djetetovog tijela nije bila praćena za izlazak, to ne vrijedi. 2-3 komada slatkog mladog kukuruza tjedno - možete jesti mladu majku s dojenjem bez straha za zdravlje i dobrobit djeteta.
Ako je nakon jela žitarice u kuhanom obliku beba počeo koliku, a zatim s uvođenjem ovog proizvoda bolje je čekati.
U hladnoj sezoni kukuruzni kašica će biti alternativa kuhanom kukuruznom, iako ne tako ukusnom. To je hipoalergensko i ne sadrži gluten, po načinu na koji ovaj kaša od šest mjeseci može biti uvedena beba u mamac. Majka može diverzificirati svoj jelovnik s tim žitaricama gotovo odmah nakon rođenja.
Mnogo se sporova i pitanja pojavljuju na temu, bilo da je konzervirano kukuruz za dojenje. Mišljenja su u ovom slučaju polarna i utemeljena.
Mnogi stručnjaci iz područja pedijatrije i laktacije uvjereni su da je konzervirani proizvod korisniji od kuhanog. Ona promiče proizvodnju prolaktina, odnosno povećava količinu majčinog mlijeka. S ove točke gledišta, preporučljivo je da žene koje skloni žene dodaju konzervirane žitarice u različita jela, na primjer,
Drugi, naprotiv, uvjereni su da je konzervirano kukuruzni kukuruz kada je laktacija opasna za zdravlje djeteta. Koliko beskrupuloznih proizvođača dodaju konzervanse, pojačivače okusa i druge štetne aditive u strukturu, što može ozbiljno oštetiti maleno, krhko tijelo. Štoviše, kategorično zabranjuju majkama da jedu kukuruz, koji se prodaje u limenkama. Budući da potonji mogu sadržavati izuzetno štetne i opasne za zdravstvenu tvar dječjih bifenola A.