Bundeva je jedan od najkorisnijih proizvoda za ljude. Od ove juhe od povrća kuhamo, pripremamo kašu, napravimo deserte i pripremamo mnoga druga ukusna jela. Bundu se često koristi u dječjoj hrani, a ne za ništa, jer su u sastavu ove kulture dinja važni elementi za tijelo. Naravno, da biste dobili sve hranjive sastojke, bundeva je bolje jesti u sirovom obliku, ali, naravno, moći će napraviti jedinice, pa će najbolja opcija biti svježe stisnuti sok od bundeve, čija upotreba za tijelo nije gora od samog bundeve.
Korist i štetu sok od bundeve
Ako redovito koristite ovo piće, tijelo će dobiti tvari potrebne za njegov punopravni rad.
Prednosti sok od bundeve:
- Jača srčani mišić i sprečava nastanak kardiovaskularnih bolesti. Zbog velikog sadržaja kalija, magnezija i željeza, sok od bundeve poboljšava sastav krvi, jača krvne žile, normalizira krvni tlak.
- Utječe na brzu koagulaciju krvi . Sok sadrži vrlo rijedak vitamin K, koji je ovo piće osvajao s tako jedinstvenom imovinom.
- Čisti crijeva . Sok od bundeva zauzima vodeću poziciju među biljnim napicima bogatim vlaknima i pektinom, stoga značajno poboljšava probavu, stimulira metabolizam, značajno smanjuje količinu lošeg kolesterola u krvi, poboljšava cirkulaciju krvi i sprečava zatvor. Pektin vraća jetru i savršeno ga čisti, uklanjajući toksine i pesticide.
- To je od velike koristi kod dijabetes melitusa . Ako pijete sok od bundeve svaki dan mjesec dana, sadržaj šećera u vašoj krvi bit će mnogo manji.
- Jača imunološki sustav. Ovo piće pomaže tijelu da razvije zaštitu od prehlade, a ako se uzima tijekom bolesti, olakšat će stanje zdravlja i ubrzati proces oporavka. Ako kombinirate sok od bundeve s medom ili limunom, njegova zaštitna svojstva protiv bakterija i virusa bit će znatno povećana.
- Oslobađa stanje trudne žene. Ima smirujući učinak, lako čisti crijeva i izvrstan asistent u borbi protiv mučnine.
- Dobro za nesanicu i živčane poremećaje . U kombinaciji s medom, sok od bundeve može poboljšati raspoloženje, ublažiti stres i ojačati živčani sustav.
- Ima diuretski učinak. Zato će sok od bundeve biti korisno ljudima koji pate od oticanja i urolitijaze. Sok će pomoći u borbi protiv tih problema ako ga koristite za ½ šalicu ujutro i navečer 10 dana.
- To je izvrsno piće za dijete u borbi protiv prekomjerne tjelesne težine. Sok od bundeva pomaže da brzo izgubite višak kilograma, gori masti, uklanjaju otpadne proizvode i istodobno zasićuje tijelo vitaminima. Liječnici preporučuju uzimanje ovog piti ljudima koji su pretili.
- Pozitivno utječe na zdravlje muškaraca . Korisne tvari u sokovima od bundeve pomažu kod bolesti
raka prostate. - Poboljšava stanje kože. Ovaj ljekoviti sok također se koristi kao vanjsko sredstvo, ako podmazuje kožu, može se riješiti prištića, akni, opekotina, usporiti starenje kože i spriječiti pojavu bora.
Unatoč takvom širokom popisu korisnih svojstava, sok od bundeve ima neke kontraindikacije:
- Neželjeno je koristiti ovo piće u ozbiljnim gastrointestinalnim bolestima, osobito ako osoba ima smanjenu kiselinu želuca.
- Pojedinačna netolerancija.