Sastav zelenog čaja uključuje katehine - snažne antioksidante, što čini ovo piće osobito vrijednim. O tome kako čaj s mlijekom utječe na ljudsko tijelo, studije se još uvijek provode.
Što je korisno čaj s mlijekom?
Mlijeko pomaže u asimiliranju vitamina i mikrocelusa bolje: vitamin C, krom, selen, mangan, cink i tako dalje, koji se nalaze u zelenoj čaji. I obrnuto, zeleni čaj promovira potpunije apsorbiranje hranjivih tvari koje se nalaze u mlijeku.
Prednosti i štete čaju s mlijekom zanimljive su mnogim ljudima. Zapravo, ovo piće je prikazano čak i onima kojima je mlijeko u čistom obliku strogo kontraindicirano. To je zbog činjenice da čaj ima blagotvoran učinak na probavni trakt, štiteći želuca od procesa fermentacije mlijeka.
Čaj sadrži tanin i kofein, čija je djela prigušena mlijekom. Kofein je sposoban stimulirati fiziološke procese i mentalnu aktivnost. Tanin ima baktericidne, hemostatske, rana-zarastanje i protuupalno svojstva. A ako pijete čaj u velikim količinama, kofein će iscrpiti živčane stanice i tanin - neće dopustiti asimilirane vitamine.
Vrlo je korisno piti čaj s mlijekom da biste vratili snagu nakon prehlade i trovanja hranom. Zatim, kada tijelo ne probavlja tešku ili čvrstu hranu, ovo piće jednostavno je nezamjenjivo - potiče i napuni tijelo s tvarima potrebnim za vrijeme perioda oporavka.
Zahvaljujući vitaminima, antioksidansima i mikroelementima, čaj s mlijekom izvrstan je preventivni lijek koji štiti imunološki sustav, bubrege i živčani sustav. Također ovo piće savršeno jača kosti, zube i nokte. Čaj s mlijekom sadrži tanine, koji potiču vaskularno jačanje i antioksidante, koji pomažu u borbi protiv starenja stanica i sprječavaju razvoj raka.
Koliko je korisno čaj s mlijekom za žene?
Jednostavno - pomaže izgubiti težinu. To je zbog svog diuretika, zadovoljstva gladi i metabolizma. Da biste dobili osloboditi od prekomjernog tjelesne težine, trebate znati ispravno piti čaj s mlijekom. Vrlo je važno jesti više od 3 šalice dnevno. Uz to, važno je pravilno jesti i vježbati ako se želi riješiti prekomjerne težine.
Da biste uživali u okusu ovog sjajan i koristan piti, morate znati neke od suptilnosti njegove pripreme. Čajnik s kapacitetom od 0,5 litara zahtijevat će 3 čajne žličice (s kliznikom) crnog čaja velikog lista. Sada je važno zagrijati spremnik, to jest, isprati strmom kipuću vodu. Stavite čaj lišća i ulijte ih vodom tako da voda samo pokriva čaj lišća. Sada morate pričekati 5 minuta, dodati vodu u sredinu kotla, ostaviti da stoji još 2-3 minute i tek tada dovesti količinu tekućine do punog volumena. Sada morate kuhati 300 mililitara mlijeka. U čašama ulijte prvih 150 ml vrućeg mlijeka, a zatim pere čaj. Osim toga, ne morate razrijediti ovo piće, inače možete pokvariti ne samo izgled pića, ali i njegove kvalitete okusa.
Oštećenje zelenog čaja s mlijekom
Štetni čaj s mlijekom ne može se nanositi na tijelo tako da savršeno nadopunite sve mliječne proizvode s apsolutno bilo čajem - crnim, zelenim ili bijelim. Nemojte samo zaboraviti na diuretski učinak čaja s mlijekom. Stoga, piti prije odlaska u krevet ili dugo putovanje treba biti vrlo oprezan.
I, naravno, kao i mnoge druge namirnice, čaj s mlijekom može uzrokovati individualnu netrpeljivost. Stoga, počnite piti ovo piće bolje s malim količinama.