Postoje dvije vrste ovog hranjivog sustava: kurva i jaje. Obojica imaju svoje prednosti i nedostatke, ali danas ćemo govoriti o Maggijevoj prehrani za svaki dan, izbornik, za kojeg se moram reći, ne razlikuje s posebnom raznolikošću, ali krajnji rezultat može biti jednostavno zapanjujući!
Prednosti Cottage Cheese za mršavljenje
Rezanci su nezamjenjiva komponenta zdrave prehrane. U njemu su prisutni vitamini A , E, PP, D, skupina B, minerali, a posebno kalcij, kao i željezo, fosfor, kalij, mangan, brom, magnezij itd. Curd je čisti protein koji može očuvati mišićnu masu i osloboditi se tijelo od masti. Ovaj proizvod koji se lako može asimilirati ima jednostavan diuretski učinak, koji uklanja višak tekućine iz tijela zajedno s toksinima i troškovima. Maggieov sir je svakodnevno prikazan za mnoge bolesti. Njezin bi jelovnik trebao zanimati dijabetičare, hipertenzive, osobe s problemima u radu probavnog trakta, pacijentima s aterosklerozom, rakovima.
Veliki broj esencijalnih aminokiselina koje čine kravu daju joj izražen lipotropni učinak, koji određuje sposobnost borbe protiv pretilosti jetre. Ovaj mliječni proizvod pozitivno utječe na razinu "lošeg" kolesterola u krvi, smanjujući rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
Izbornik skuhati dijete Muggie
Dijeta je dizajnirana 4 tjedna. Tijekom prva dva i posljednja, možete jesti samo voće, povrće, sir i meso. Potonji se mogu izmjenjivati s ribom. I svježi sir i voće se koriste u prvoj polovici dana, a meso i povrće u drugoj. Međutim, povrće i voće mogu se mijenjati po vlastitom nahođenju, ali sir s mesom - br. Voće se može konzumirati, osim vrlo slatko. Bolje je usredotočiti se na agrumi, koji su, kako je poznato, dobra pomoć u borbi protiv višak kilograma. Priprema izbornika Maggi dijeta za svaki dan, povrće se može odabrati samo s minimalnim sadržajem škroba.
Treći tjedan je najteži. Curd verzija izbornika Maggie dijeta izgleda ovako:
- prvi dan samo plod;
- drugi dan sastoji se od kuhano i svježeg povrća;
- trećeg dana vam je dopušteno jesti i voće i povrće;
- izbornik četvrtog dana je riblje povrće;
- petoga dana uzima se meso umjesto ribe;
- izbornik šestog i sedmog dana sastoji se samo od voća.
U početku će biti teško naviknuti se na izbornik prvog tjedna Maggiove prehrane , no što dalje, to će lakše biti. Razvijatelji ovog elektroenergetskog sustava strogo zabranjuju bilo kakve oprosti u prehrani, ali nije previše ozbiljno da to pristupi, jer to samo povećava rizik od kvara. Ako zaista želite nešto, ponekad si to možete priuštiti. Uobičajenu prehranu trebalo bi se postupno vratiti, ali će se nastaviti ograničavati u blještavom, slatkom, masnom, začinjenom i slatkom.
Mjesec dana možete izgubiti više od 10 kilograma prekomjerne težine, a ako dodate više tjelesnih aktivnosti, možete dobiti impresivniju rezultate, iako iskusni korisnici ne savjetuju previše mučiti jer je prehrana vrlo teška i tijelo ne može privući snage za trening snage , Osobe s kroničnim gastrointestinalnim bolestima i u takvom sustavu gubitka tjelesne mase su kontraindicirane. Ako nema povjerenja u vašu sposobnost izdržavanja takve prehrane, onda je bolje da ga ne započnete, ali bolje je odabrati uravnoteženi i štedljiv sustav hrane sa svojim liječnikom ili iskusnim nutricionista.