Maggi dijeta s pravom se prepoznaje kao jedan od najučinkovitijih i dizajniran je za 3 tjedna. Tijekom tog vremena, lako se možete riješiti 15 dodatnih funti i promijenite svoj uobičajeni način prehrane. Cijela tajna je da ishodi prehrane ovise o tome kako će kemijske reakcije u tijelu proći kada koristite određeni broj proizvoda koji su specifično usmjereni na željeni rezultat. Kontraindikacije Maggie dijeta gotovo da nema, jer je potpuno uravnotežena. Možeš se zaustaviti samo nekom netolerancijom, kakav je proizvod.
Da biste započeli, upoznajte se s nekim osnovnim pravilima čije će poštivanje pridonijeti pravilnom tijeku ciklusa prehrane i brzom mršavljenju:
- možete konzumirati bilo koju količinu vode i gaziranih dijetnih pića;
- čaj i kava mogu se zasladiti zaslađivačem;
- možete se pokvari svojim omiljenim začinima, začinima i solima;
- sva ulja su pod strogom zabranom;
- zalogaje s povrćem može biti tijekom dana;
- Ne možete zamijeniti predložene proizvode, ali ih možete izuzeti;
- koliko god je moguće, ići u za sport;
- na kvar, dijeta bi trebala početi iznova od prvog dana;
- dopušteno voće: naranče, mandarine, jabuke, lubenice, marelice, dinje, kruške, ananas, breskve, kivi, pomelo, grejp i šljive.
Izbornik Maggiove prehrane
Prvi tjedan gubitka težine na dijeti Maggie
Doručak prvog tjedna uvijek je isti i sastoji se od dvije kuhane kokošje jaja i pola grejpa ili naranče.
1. dan
Večera - bilo koji voće (jabuke, marelice, kruške).
Večera - mala gulaš ili kuhano meso.
2. dan
Ručak - kuhano pileće meso.
Večera - par kokošjih jaja, salata od povrća (rajčice, paprike, krastavci, mrkve), plus citrusa (grejp ili narančasta).
Dan 3
Ručak - sir od niskih masnoća i rajčica.
Večera - vraćen ili kuhano mršavo meso.
4. dan
Ručak - svako dopušteno voće.
Večera-salata od povrća, pirjan ili kuhano mršavo meso.
5. dan
Ručak - 2 kokošja jaja i pari ili kuhano povrće .
Večera - salata, kuhana riba i naranča.
6. dan
Večera - bilo kakav plod jedne vrste.
Večera - niske masnoće vrsta kuhane mesa i salate.
7. dan
Ručak - kuhano piletina i povrće, narančasto.
Večera - kuhano povrće.
Drugi tjedan gubitka težine na dijeti Maggie
Doručak je isti.
1. dan
Ručak - salata, kuhano mršavo meso.
Večera - dvije jaja, salata i grejp (narančasta).
2. dan
Ručak - meso, salata od povrća.
Večera - dvije jaja, grejp.
Dan 3
Ručak - meso i krastavci.
Večera - dvije jaja, grejp ili narančasta.
4. dan
Ručak - 2 jaja, kuhano povrće i sirovi sir.
Večera - dvije jaja.
5. dan
Ručak je kuhana riba.
Večera - dvije jaja.
6. dan
Ručak - meso, rajčica, naranča.
Večera je salata od dopuštenog miješanog voća.
7. dan
Ručak - kuhano piletina, rajčica, kuhano povrće, grejp.
Večera - kuhano pileće, povrće, narančasto.
Treći tjedan gubitka težine na prehrani Maggie
Treći tjedan svakodnevno morate koristiti takve proizvode:
- Ponedjeljak je voćni dan;
- Utorak - dan povrća;
- Srijeda - dan voća i povrća;
- Četvrtak - povrće i kuhana riba;
- Petak - povrće i nemasno meso;
- Subota i nedjelja su voćni dani.