Nježna dijeta je prehrana koja vam omogućuje postizanje krajnjih ciljeva s mekom i sigurnom hranom za tijelo: gubitak težine, oporavak od operacije ili ublažavanje napada gastritisa. Razmotrite ove opcije konkretnije.
Nježna dijeta nakon operacije
Nakon bilo kakve kirurške intervencije koja utječe na unutarnje organe, liječnik će odrediti vrijeme tijekom kojeg će vam biti propisana medicinska glad. Općenito, ovo razdoblje traje oko 6 sati.
Nakon toga, možete koristiti vodu, slab čaj, biljni čaj, vrlo tanki žele. Ovo razdoblje traje oko 2-3 dana, ovisno o tome koje je tijelo bilo pogođeno i koliko brzo tijelo vraća.
Nakon tog razdoblja postavljena je meka prehrana za piće - labavi bujoni, poljupci, tekući povrće, pire žitarice. Na takvoj prehrani trebat će provesti još nekoliko dana, a ako se tijelo i dalje dobro oporavi, a pacijent ne osjeća bolestan ili bolan, možete se prebaciti na štedljivu prehranu broj 5 za Pevzner.
Ova vrsta hrane uključuje isključivanje previše vruće ili previše hladno hrane, svi masni, kalorični slatkiši, muffini, pržena hrana. Preporuča se jesti male masnoće mesa, ribe i peradi, povrća, žitarica. Potrebno je kuhati u dvostrukom kotlu ili peći, preporuča se kuhati hranu.
Nježna dijeta s gastritisom
Nježna dijeta u ovom slučaju uključuje potpunu isključenost od prehrane onih namirnica koje mogu uzrokovati pogoršanje i slabost. To uključuje:
- raženi kruh, svi proizvodi od integralnog brašna;
- svi proizvodi od lisnatog tijesta;
- bilo koje vrste masnog mesa, ribe i peradi;
- konzervirana roba, marinade, billets (posebno kupljene u trgovini);
- slani i pikantni sirevi;
- Vruće umake, začini i začini;
- bijeli kupus i krastavci;
- bilo koje gljive;
- sorrel i špinat;
- luk u svim vrstama;
- sve napitke, jaki čaj i crnu kavu.
Najstroža štedljiva prehrana za ljude koji pate od gastritisa uključuje odbacivanje kobasica, kobasica, cijele dimljene, cijele pržene (osobito duboko pržene) i mnoge druge proizvode. Međutim, ako vaše tijelo dobro podnosi liječničku kobasicu, nema smisla odbiti. Ali o masnim vrstama mesa u svim vrstama još uvijek vrijedi zaboraviti.
Nježna mršavljenja Dijeta
Takva dijeta je najbogatija i sigurnija, ali ipak daje svoj učinak gubitka težine. Pridržavanje normi prehrane potrebno je tjedan dana i može se ponoviti najviše jednom mjesečno. Obrazac je savršeno uravnotežen i neće uzrokovati štetu:
- Doručak. Šalica čaja, bolje zelena. Bez šećera i aditiva.
- Drugo doručak. Jedite 40 g sira - vizualno je tanka kriška veličine standardne kriške kruha na tom području.
- Ručak. Jedite kuhano mekano kuhano jaje, 120 grama kuhane govedine i male
kriška sira. - Popodnevni čaj. Pijte šalicu ili dva zelenog čaja. Bez šećera i drugih aditiva.
- Večera. Pripremite salatu svježeg povrća, dodajte im dio mesa ili piletina s malo masnoće. Salata se može napuniti žlicom maslinovog ulja ili soka od limuna.
- Kasno večeru. Pijte čašu metvice od metvice.
Ova dijeta je low-carb, njegova je osnova proteinska hrana. Nuspojave gubitka težine na ovom sustavu mogu se manifestirati u brzom umoru, pospanosti i usporavanju u prvih nekoliko dana. Tada će se tijelo naviknuti i da će ispravno funkcionirati pod novim uvjetima. Ljudima kreativnih zanimanja, ali i onima koji se bave mentalnom aktivnošću takva je prehrana kontraindicirana.