Yana Solomko postala je poznata po sudjelovanju u projektu "Bachelor", gdje nam se pojavila na slici djevojke s veličanstvenim oblicima koji su je samo ukrasili. Yana sama je rekla da je nervozna na projektu, a njezina su iskustva bila "zaglađena" intenzivno, što je dovelo do povećanja težine. Međutim, nakon završetka projekta, sve je pala na svoje mjesto, a Solomko je aktivno preuzeo korekciju likove.
Yana Solomko, čija je visina 171 cm, a težina oko 60 kg u vrijeme početka TV projekta, odlučila je promijeniti parametre težine u smjeru smanjenja i nakon završetka reality showa sela na strogu prehranu . Sudionik projekta sam je istaknuo da smanjenje težine nije bilo previše bolno za nju, jer više od tri godine nije pojela meso, preferirajući ribu i morske plodove.
Yana Solomko odlučila je prilagoditi svoju težinu i mijenjati njezinu vizualnu percepciju, budući da imala praktički savršen rast, smatrala je potrebnim izgubiti nekoliko kilograma, jer je stvarno htjela izgledati vitko, u usporedbi s ostalim sudionicima projekta.
Koliko je tanki bio Yana Solomko?
Danas je projekt već zaostao, a kako je Ian Solomko izgubio na težini, sama se kaže kako je nešto sasvim obična i vjeruje da je takav rezultat posve moguć, ako to zaista želite. Prema Yani, to zahtijeva samo:
- voditi zdrav stil života;
- s optimizmom gledati na život i vidjeti pozitivne aspekte u njoj;
- svakodnevno vježbanje;
- ograničavanje upotrebe ugljikohidrata , osobito slatko;
- uključiti povrće, voće i kuhano meso u jelovniku;
- kategorički odbiti potrošnju brze hrane;
- posljednji obrok mora biti najkasnije do 19.00;
- i, naravno, ne zaboravite piti čistu ne-gaziranu vodu, koja treba najmanje dva litra dnevno.
To je sve - ništa komplicirano, tako kaže Jan Solomko, čija upornost i predanost donijeli su joj odličan rezultat - Yana Solomko je izgubila 21 kg.