Postoji ogroman broj kratkotrajnih dijeta koji pomažu da se oslobode višak težine. Važno je shvatiti da je to samo prvi korak prema skladbi i ako se nakon razdoblja prehrane ne prebacite na pravilnu prehranu , tada će se sav vaš rad trošiti, a uskoro će strelica za ravnotežu vratiti na prvobitni položaj. Među slavnim osobama, a sada sve ostalo, prehrana na dječjoj hrani je stekla popularnost - njegove osobine će se raspravljati u ovom članku.
Izum mršavljenja na dječjoj hrani
Vjeruje se da je ova dijeta razvila jedan od dizajnera modne kuće Christian Dior i trener Tracy Anderson. U početku je fitness trener razvio ovu prehranu za sebe, jer je tijekom trudnoće stekao 20 kilograma, a dječja hrana je uvijek bila pri ruci. Vidjevši nevjerojatan rezultat, djevojka se konzultirala s dijetetičarima i shvatila da je napravila otkriće.
Važno je napomenuti da je dijeta s dječjom hranom koristila zvijezde kao što su Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce i Reese Witherspoon. Nije tajna da raspored celebritya često nema dovoljno vremena za kuhanje i mnoge zajedničke aktivnosti dostupne drugima. Zato je sama ideja o korištenju gotovih proizvoda od najkvalitetnijih bila po njihovom ukusu.
Sastav hrane za bebe
Korištenje dječje hrane u oglašavanju nije potrebno - proizvođači koriste samo prirodne, korisne sastojke, minimalne konzervanse i bez boja i drugih "kemije". Osim toga, ova hrana je hipoalergijska, uravnotežena u smislu proteina, masti i ugljikohidrata, ima minimalnu količinu soli i šećera, hranjiv i vrlo ugodan za okus.
Pitanje koliko kalorija u dječjoj hrani, kako bi je riješili, dovoljno je jednostavno - jednostavno dovoljno da pogleda pakiranje. Postoji beskonačan broj različitih staklenki s povrćem i mesnim kravama, a za svaki proizvod indikatori će biti pojedinačni. Jedna stvar koju ne možete sumnjati - nema štetnih masti, višak jednostavnih ugljikohidrata i svih onih komponenti koje dovode do prekomjerne težine. U pravilu, puno bjelančevina i ugljikohidrata dio je dječje hrane, a masti se smatraju korisnima samo u ograničenim količinama.
Varijacija prehrane na dječju hranu
Dijeta za dječju hranu pretpostavlja nekoliko varijanti koje se razlikuju po stupnju strogosti obroka. Razmotrite najpopularnije od njih - 14-dnevnu prehranu.
U tom slučaju možete jesti apsolutno svaku dječju hranu, ali prije toga pažljivo proučite ambalažu i brojite kalorije - jer dan ne smije raditi više od 1200 kcal. Zapravo, to traje ne više od 10 minuta dnevno, ali mnogi su uplašeni.
Međutim, ako slijedite takav izbornik, nećete morati računati gotovo ništa. Budući da je ova opcija već uravnotežena i uključena u predloženi okvir energetske vrijednosti .
- Doručak : 100 g gulaš, 1 čašu voćnog kaše (još jedna mogućnost - pola čaše kaše), šalicu zelenog čaja - naravno, bez šećera.
- Drugi doručak (par sati nakon prvog): izbor od 100 g krupice ili staklenku voćnog kaše.
- Ručak : 1 kravu od mesa ili ribe s povrćem
i čašu dječjeg soka (odaberite onu koja ne sadrži šećer). - Poslijepodnevni snack : za izbor - ili čaj s parom bebe jetre, ili staklenku od curd, ili voćni kaše. Pokušajte odabrati različite opcije za svaki obrok!
- Večera : 1 šalica pire od krumpira ili povrća, te dio curd i čaj.
Ako se osjećate gladnima nakon večere, nakon 1,5-2 sata možete jesti posudu od povrća i piti čaj.
Ako nemate priliku jesti tako često, snack se može smjestiti u ruksak, a oba izbornika za doručak se jedu u jednom trenutku. To je manje poželjna opcija, jer što češće jesti, to bolje metabolički procesi rade i brže zglobovi nestaju.