Poznata pjevačica Pelagia u ovoj sezoni prikazuje "Glas" iznenadila publiku sa svojom figurom. Kratko vrijeme imala je sreću da se oslobodila od 10 kg, što je rusku ljepotu učinila još elegantnijom. Zahvaljujući pričvršćenoj odjeći, jasna i uredna figura postala je jasna, au mislima svih glupih pitanja - kako je izgubila težinu?
Za koje je razdoblje Pelagia izgubila težinu?
Za kratko razdoblje između snimanja emisije, pjevačica prestala treperiti na TV ekranu. Ali, za 4-6 mjeseci djevojka je vidjela novu, zapanjujuću sliku. Mnogi tvrde kako je nemoguće tako brzo oblikovati tako da ne oštećuju tijelo, jer su zvijezde poslovnih zvijezda vrlo uske planove, vrlo je teško prilagoditi se treningu i pravilnoj prehrani. Gubitak pelagije ne usredotočuje pažnju na recenzije o sebi i nastavlja s njezinim idealnim likom.
Parametri slici Pelagei
Dijeta za pjevačicu je vrlo teško. Od samog djetinjstva imala je naklonost potpunosti i gotovo se uvijek borila s njom. Kako je Pelageya sada izgubila težinu, od interesa je za mnoge, jer je prije nego što je vidjela kao plemenita maca. Njezina dosadašnja težina tradicionalno je nestala za 60 kilograma, a ona nije mogla priuštiti odjevenu odjeću, ali je imala snage da sve promijeni.
Ozbiljno držeći svoju figuru Pelagia, čija visina trenutno iznosi 55 kilograma i 163 centimetara, odlučila se ne zaustaviti tamo. Dvadeset dana u mjesecu intenzivno trenira u hodniku, prema posebno dizajniranoj tehnici. Djevojka je počela izgledati atraktivnije nakon što je izgubila težinu i podigla svoje sportske podatke.
Kako je Pelagia izgubila težinu?
Za mnoge žene, pitanje je kako je Pelageja izgubila težinu i pjevačica kaže da je za pametan rezultat trebala ozbiljan sveobuhvatan pristup. U prva dva mjeseca, bila je angažirana u osnaženom režimu, kasnije je prešla na štedljiviju razinu. Pored aktivnog treninga, pelagijina prehrana uključivala je sljedeća pravila:
- odbijanje brašna i slatkiša;
- povećan unos vode za piće;
- odbijanje jesti nakon 19.00;
- koristiti što je više moguće heljda kaša.
Ovaj skup ograničenja dodan je i nekoliko sitnica koje doprinose gubitku težine. Pelageya je češće počeo posjetiti kupalište. To ne samo da rastopi masnoću, nego također poboljšava parametre kože. Prirodni piling postao je pravi prijatelj djevojke, jer je savršeno tonuo i masirao problematična područja i, što je najvažnije, to unutarnje raspoloženje. Samo ako ste stekli vjeru u sebe i ponovno počnete uživati u životu, postići će se cilj gubitka težine.
Dijeta iz Pelagije za najljedsnije
To je ono što je pjevač izgubio na težini, ozbiljno je utjecalo na svoje hobije. Sada je sretna da stvori sustav prehrane i obuke, kako za ozbiljan pristup, tako i za najmilije. Drugi način zainteresirani su mnogi, jer se u svakodnevnim previranjima tako malo vremena ostavlja za sebe. Ova opcija uzima u službu kućanice i mlade majke. Zanimljiva dijeta Pelagie , izbornik koji se sastoji od takvih jela:
- heljde grožđe bez ulja (doručak);
- salata od povrća s maslinovim uljem u bilo kojoj količini ili masnoćama, piletina ne više od 120 grama (ručak);
- heljda bez ulja, do 200 grama, možete imati malo povrća (večera).
Izrada prehrane tjedan dana svakako treba usredotočiti na kašu heljde . Dva puta dnevno, koristite ga u malim količinama, bez ulja. U danima iznimke, možete ga zamijeniti plodovima mora ili ribom, težine ne više od 200 grama. Obavezno obavite zadnji obrok do sedam uvečer. U slučaju da imate zauzet raspored, a nakon ponoći idete u krevet, trebali biste pokušati ne jesti 4 sata prije spavanja.
Dijeta Pelagija na heljde
Popularna i rasprostranjena hrana od heljde je vrlo popularna, jer stvarno donosi vidljivi rezultat, ali, prema savjetu liječnika, ne možete sjesti na njega duže od tjedan dana. Pjevačica nije mučila njeno tijelo i uključila u prehranu dodatne proizvode koji su uvelike pojednostavili gubitak težine. Dijeta Pelagei na heljde, izbornik koji je počeo sadržavati mršavo meso i morske plodove ne gubi svoju učinkovitost i značajno doprinosi gubitku težine. Tako je djevojka bila sposobna držati ga gotovo šest mjeseci.
Pelageya prije i nakon gubitka težine