Ako trebate hitno baciti 3-5 dodatnih funti, bez odbijanja da jedete vlastitu hranu, obratite pozornost na ovaj članak. Riječ je o dijetama krastavca za gubitak težine.
Krastavci protiv viška težine
U pravilu, dijete za krastavce dizajnirano je za 5-7 dana. Tijekom tog razdoblja tijelo se sastoji od 3-7 kilograma. Poput svih brzih dijeta, krastavac ima svoje pro i kontra.
Krastavci prehrane imaju mnogo kontraindikacija, jer to je prilično tvrd oblik gubitka težine. Kontraindicirana takva dijeta ako postoje problemi s gastrointestinalnim traktom, bolesti bubrega i urolitijazom. Ova metoda gubitka težine treba eliminirati tijekom menstruacije, hladnoće i oslabljenog imuniteta . Čak i ako ste apsolutno zdrava osoba, tijekom prehrane krastavca potrebno je uzeti kompleks vitamina i minerala, kao i da ih se promatra u specijalističkom dijetetu.
Osim toga, možete razmotriti brzi gubitak težine, a ne ograničenja količine hrane koju jedu.
Keljkasta dijeta Ksenia Borodina
Ksenia Borodina je javna djevojka. I za brojne obožavatelje nije prolazio neprimjetan činjenicom da je voditelj TV-a brzo skinuo dodatne funte nakon poroda. Štoviše, uspjela je postati čak i mršavije nego prije trudnoće.
Evo izbornika koji je pomogao djevojci doslovce u nekoliko tjedana da postane vitak i prikladan:
- Doručak: sušena kriška raženog kruha, 2 svježeg krastavca srednje veličine.
- Ručak: juha od povrća, salata od krastavaca i zelje s biljnim uljem.
- Večera: salata od krastavaca ili samo svježi krastavci.
Ovo je prilično teška opcija prehrane. U slučaju prvih znakova slabosti i slabosti, preporuča se prestati s gladovanjem.
Kravica-kefir dijeta
Druga opcija izbornika na krastavcima u mekoj verziji nudi sljedeći izbornik:
- Doručak: čaša jogurta ili krastavaca, jedno jaje.
- Ručak: salata od svježih krastavaca, možete ga napuniti limunovim sokom, a za promjenu svakog dana dodajte različite vrste zelenila, komad kuhanog lean mesa, zeleni čaj . I juha od povrća na pileći juhu i čašu jogurta.
- Večera: čaša jogurta. Vrijeme između večere i spavanja ne može biti kraće od 4 sata.
Osim toga, tijekom dana može se jesti krastavaca bez soli i začina. U tom slučaju možete ih bez ograničenja. Svaka varijanta krastavca dijete uklanja višak tekućine i soli iz tijela. Mala količina kalorija uzrokuje da tijelo obnovi i koristi vlastite rezerve.
Koristite ovu dijetu koja može biti maksimalno 1 put u šest mjeseci.