Krajem kolovoza, vrijeme je za lubenice. U najvećoj bobici sadrži mnoge korisne tvari koje pridonose gubitku težine . Osim toga, ima i diuretski učinak i pomaže očistiti tijelo višak tekućine, kao i toksine. Postoji nekoliko metoda gubitka težine na lubenici, predlažemo da ostanemo na najsigurnijoj opciji, prema dieticianima.
Preporuča se unaprijed provesti mali eksperiment da biste shvatili je li takva dijeta prikladna ili ne. U bilo kojem danu odbijajte uobičajenu hranu i jedite oko 2 kg lubenice i 200 g raženog kruha. Ako se dobro osjećate u večernjim satima, možete i dalje izgubiti težinu.
Pro i kontra od lubenice dijeta
Upotreba ove metode gubitka težine preporučuje se prije odgovornog događaja, kada morate brzo izgubiti nekoliko kilograma. Jer kad se vratite na normalnu prehranu, težina se brzo može oporaviti. Nutricionisti vjeruju da je trodnevna prehrana najsigurnija za tijelo. Osim toga, značajan plus je očistiti tijelo akumuliranih toksina. Lubenica dijeta za 3 dana promovira obnovu krvi, čišćenje žučnih kanala, a također povoljno djeluje na aktivnost živčanog sustava.
Postoji ova prehrana i minus, na primjer, vrlo slaba jelovnik, ali ako želite izgubiti težinu, možete i pate. Ne možete koristiti ovu tehniku za osobe s dijabetesom, bubrežnim kamenjem i začepljenim ureterima.
Kako sjesti na prehranu lubenica?
Upotreba ove prehrane je vrlo jednostavna jer se dijeta sastoji isključivo od zrelih prugastih bobica. Ako patite od teške gladi, možete jesti mali komad raženog kruha. U lubenici dijeta za 3 dana postoje ograničenja na
Sada o najzanimljivijim, razumjet ćemo, koliko kilograma možete izgubiti težinu na prehrani lubenica. Ljudi koji su već koristili ovu metodu gubitka težine, a liječnici kažu da u samo 3 dana možete izgubiti do 3 dodatne funte, ali imajte na umu da sve ovisi o početnoj težini osobe.
Da se težina brzo ne vrati, preporučljivo je postupno napustiti prehranu, a također je potrebno pravilno graditi svoju prehranu i dati prednost pravoj hrani.