Ponekad se trebate izravnati. To je osobito istinito nakon blagdana, kada, dajući se polaganom, dobijemo prekomjernu težinu. Ili prije važnog događaja, nekoliko dana prije čega je neugodno iznenađenje: omiljena haljina nije se susrela na struku.
Varijanta s prehranom u ovom slučaju nestaje, jer je rezultat hitno potreban. Dani istovara doći će do spašavanja. Jedna od najučinkovitijih opcija za ovu situaciju je dan istiskivanja riže od Elene Malysheve.
Dani riže
Bit takvog dana posta je kako slijedi. Kuhajte čašu riže bez soli i začina sve dok gotovo ne budete spremni. Riža mora biti malo tvrda - grublja hrana bolje liječi čišćenje crijeva. Najbolje za ove namjene je gruba riža s dugim zrncima, jer sadržaj škroba u njemu je znatno niži nego u kružnom zrnu.
Kuhajte rižu na 5-7 dijelova i uzmite u redovitim razmacima. I između obroka za dan morate piti najmanje dvije litre čiste vode.
Takav dan istovara riže od Malysheve vrlo je koristan. Prvo, tijelo prima veliki broj korisnih tvari potrebnih za to. Posebno puno u kalijevoj riži u lako probavljivom obliku. Ovaj element u tragu je neophodan za naše srce. Osim toga, kalij izlučuje soli iz tijela, a time i višak tekućine. Kao rezultat toga, pušenje smanjuje, više kilograma odlazi.
Dijetama i istovarima iz Malysheve
Liječnik medicinskih znanosti Elena Malysheva uspješno je razvio ne samo prehranu gore navedenog dana istovara. Na njenom računu, učinkovite recepte za dijete i postove.
Njihova glavna razlika je apsolutna sigurnost za zdravlje. Da bi se to postiglo, pomaže uravnoteženoj prehrani i
Najpopularniji obroci Malysheve
Najpopularnije i najjednostavnije opcije u Malševskom arsenalu su tri dana: proteina, povrća, grejpa.
Pa ipak, ne zaboravite da možete koristiti dionice za istovar ne više od dva puta tjedno. I nije preporučljivo da takvi dani idu jedan za drugim. Za najbolje rezultate, najbolje je napraviti jaz između njih i izmjenjivati izbornik dana iscjedak. Na primjer, u utorak imate dan riže, a subotu - grejpfrut.