Naziva se čarobnim, čudesnim, ali je li tako, a zeleni je čaj koristan, kao što kažu o tome.
O kemijskom sastavu
U zelenim čajima nalaze se tanini, vitamini, aminokiseline , enzimi, od kojih svaki ima odreñeni učinak na osobu:
- alkaloidi imaju vazodilatacijska svojstva;
- tanini stimuliraju djelovanje živčanog sustava i srca;
- aminokiseline i enzimi rade na razgradnji masti;
- kompleks vitamina jača tijelo i povećava otpornost stanica na različite infekcije.
Međutim, vrijedno je znati da zeleni čaj ima i korisna svojstva i kontraindikacije za upotrebu.
Prednosti zelenog čaja
Mnogi su uvjereni da su dobro svjesni povoljnih svojstava zelenog čaja, iako im teško imaju potpunu ideju o njima:
- Zeleni čaj daje energiju, poboljšava raspoloženje i povećava učinkovitost;
- je najjači antioksidans, a također potiskuje stvaranje stanica raka;
- uklanja karcinogene iz tijela;
- njegova dugotrajna uporaba povećava imunitet , povećava otpornost tijela na prehlade, promiče uništavanje štetnih bakterija u tijelu;
- zeleni čaj uklanja soli teških metala iz tijela;
- zahvaljujući niskoj kaloriji, aktivno se koristi u borbi protiv pretilosti i poboljšava rad probavnog trakta.
Kada govorimo o onome što je korisno i štetno za zeleni čaj, poštujući njegove pozitivne osobine, nemojte zaboraviti na negativne posljedice koje mogu dovesti do njegove neumjerene ili nepromišljene primjene.
Postoje li kontraindikacije?
Oni su doista:
- ne preporuča se za exacerbations of stomach diseases;
- ne bi se trebali uključiti u starost;
- Uz giht i reumatoidni artritis, morate napustiti ovo piće;
- kategorički štetne za one koji pate od bubrežnih bolesti, budući da purini koji ulaze u njega daju dodatno opterećenje;
- ako su prisutni kamenci, potrošnja treba smanjiti na minimum;
- nepredvidive posljedice su po sebi kombinacija: zeleni čaj + alkohol;
- nepoželjno je koristiti ga pod visokim pritiskom;
- kategorički je zabranjeno korištenje ustajale čaja.
Koji je čaj koristan, zelen ili crni?
Istina u ovom vječnom sporu, kao i obično, je u sredini: s istim uspjehom mogu donijeti korist i štetu. Sve ovisi o stanju zdravlja i količini konzumiranog čaja.