Kiseli kupus za mršavljenje

Mnogi od nas su čuli da je kupus nevjerojatna povrća, koja je jednostavno stvorena da nam pomogne sudjelovati s dodatnim kilogramima. Istodobno, poznato je da je kiseli kupus za mršavljenje idealan proizvod, ne samo zbog svog bogatog okusa neće ostaviti nikoga gladnoga, već također tako nisku kaloriju da možete jesti bilo koje dijelove bez štete na slici.

Kako kiseli krastavci pomažu izgubiti težinu?

Tajna kiseli kupus je da je, suprotno zakonima logike, nekoliko puta korisnije od svježeg kupusa. Činjenica je da se tijekom fermentacije oslobađa posebna mliječna kiselina koja pouzdano popravlja sve korisne komponente i čini kupus jednostavno nevjerojatno korisnim. Jedno posluživanje ove salate dnevno - i vaše tijelo prima dnevnu dozu vitamina B, pojačava imunitet vitamina C i rijedak vitamin K.

Međutim, to je samo dodatni učinak za one koji žele izgubiti te dodatne funte. Kiseli kupus pomaže zbog gubitka težine, što je proizvod s negativnim sadržajem kalorija. Ovaj izraz nije shvaćen u izravnom, ali u figurativnom smislu: ovaj proizvod sadrži samo 19 kalorija po 100 grama, a tijelo troši više energije na probavu nego što dobiva od nje.

Zato nema ništa lakše nego gubitak težine na kiseli kupus. Od svih opcija za dijete je mono-dijeta (tj. Dijeta, tijekom kojih je dopušteno samo jedan proizvod, au ovom slučaju - kiseli kupus) daju najbrže rezultate. Međutim, ovi su rezultati kratkotrajni, a izgubljeni kilogrami imaju priliku vratiti se s kamatom kad se vratite u normalnu prehranu. Mnogo dugoročnije rezultate daju dugotrajnu prehranu s uravnoteženom prehranom, gdje je kiseli kupus samo jedna od komponenti (naravno, glavna).

Kiseli kupus: jedina prehrana proizvoda

Ako želite odmah vratiti lik u normalu nakon blagdana, uredite sebi malo izbijanje na kiseli kupus. Trajanje takve prehrane ne može biti duže od 3-4 dana. Ako imate bilo kakvih bolesti probavnog sustava, ova metoda mršavljenja kontraindicirana je za vas! Zato razmotrimo glavne točke:

1. Dopušteno je jesti 4-5 puta dnevno i piti 2 litre vode. Prehrana treba ravnomjerno rasporediti tijekom dana.
2. Svaki obrok sastoji se od kiselog kupusa i pola žličice maslinovog ulja (po mogućnosti - čak i manje), u kupusu za okus, možete razbiti bijeli, crveni ili luk bulb. Za svako posluživanje dopuštena je tanka kriška crnog ili mekog kruha.
3. Zadnji obrok je 3-4 sata prije spavanja.

Nakon 3-4 dana ćete izgubiti 2-4 kilograma. Ovo je izvrsna metoda za povratak lik na normu nakon blagdana.

Dijeta na kiseli kupus

Kiseli kruh potiče gubitak težine, čak i ako je prehrana vrlo dobra i sadrži vrlo hranjivu hranu.

Prvi dan:

1. Doručak : pakiranje skuhanog sira s malo masnoća i kriška kruha.
2. Ručak : 100 grama kuhane svinjetine i dio kiselog kupusa.
3. Večera : salata od svježeg krastavaca i kiseli kupus, sezona s jogurtom.

1. Dva dana:

2. Doručak : banana, čašica jogurta s malim udjelom masti s malom količinom žitarica.
3. Ručak : ukrašen bugarskim kiselim kiselim kupusom.
4. Večera : komad ribe s ukrasom kupusa.

Treći dan:

1. Doručak : salata s narančinim i bez maslacem.
2. Ručak : riba s kiselim kupusom.
3. Večera : palačinke krumpira (3 kom) s kiselim kupusom.

Četvrti dan:

1. Doručak : sendvič sa sirom i jabukom.
2. Ručak : pečena govedina s paprom. Kupus (ukiseljeno) na bočnom jelu.
3. Večera : salata od rajčice i kiseli kupus.

Ova dijeta je dizajnirana za 4 dana i pomaže u gubitku do 4 kilograma bez nepotrebne agonije. Glavna stvar je strogo promatrati izbornik!