Ariana Grande nikada nije bila prekomjerna težina. Međutim, istovremeno se nije moglo nazvati skladnim. Zato je pjevačica odlučila malo izgubiti težinu, zbog čega se savjetovala s poznatim nutricionista Izakom. Arianu je predložio ono što je trebalo učiniti kako bi malo smanjila njezinu težinu, a ne da ga zapošljava kasnije.
Kako izgubiti težinu, kao Ariana Grande?
Prije gubitka težine, Ariana Grande imala je visinu od 155 cm i težinu preko 55 kg. Zahvaljujući savjetu nutricionista i njegovih napora, Ariana Grande je uspjela postići smanjenje težine do 47 kg, što je idealni omjer.
Pogledajmo posebno kako je Ariana Grande izgubila težinu. Provela je takve preporuke:
- Uklonio je iz obroka proizvode koji sadrže škrobno i brzo ugljikohidrate: krumpir, pekarski proizvodi, tjestenine, zobene pahuljice;
- smanjuje upotrebu slatkiša na minimum;
- zamijenili su brzo ugljikohidrate, uvedujući u prehranu prirodne muesli, kikiriki, mahunarke i gljive;
- povećala je količinu voća i povrća u prehrani;
- Među proizvodima proteina, preferiraju se losos i jaja;
- Prehrana je neophodna;
- dan je potrebno popiti oko dvije litre vode;
- potrebno je voditi mobilni životni stil, hodati i vježbati.
Osim toga, pjevač plaća svakodnevnu meditaciju, što joj pomaže održati potrebni duh .
Nakon nekog vremena Ariana Grande došao je do ideje važnosti prehrane samo biljne hrane pa je isključila svu hranu životinjskog podrijetla iz prehrane.
Valja napomenuti da se težina Ariana Grande nakon napora koje se vraćaju ne vraća. Naravno, ona i dalje prati jednostavne preporuke, pokuša pravilno jesti i uvijek plaća vrijeme za fizičke vježbe.