Kako je Irina Pegova izgubila težinu?

Irina Pegova je poznata ruska glumica koja je glumila u filmovima kao što su "Varenka", "Indijsko ljeto", "Kozmos kao prezentacija" itd. Treba reći da je izgled glumice na mnoge načine utvrdila njezinu ulogu kao prava ruska žena - slavenski smijeh , ali današnja Irina ne zna. Izgubila je težinu, napravila kratku kosu i snove igranja snažne i jake žene. Kako tanka Irina Pegova - u ovom članku.

Značajke prehrane

Kao što priznaje glumica, ona se uvijek potajno borila s prekomjernom težinom , ali je patila fiasco u ovom pitanju. Sve se promijenilo kad ju je poznati časopis Starhit pozvao da sudjeluje u projektu da modelira lik. Privlačni profesionalni liječnici, nutricionisti i treneri razvili su za glumicu program koji joj je dopustio da izgubi više kilograma. Oni koji su zainteresirani za koliko sam izgubio Irinu Pegovu, vrijedi reagirati na 10-15 kg. Kinodiva je vodila dnevnik u kojem je analizirala jelo i njegove kvalitete, kao i kako je to utjecalo na njegovu težinu. Na kraju projekta Irina je nastavila hraniti ovaj program, a danas glumica teži 63 kg s porastom od 1 m 56 cm.

Ovdje su značajke ovog elektroenergetskog sustava:

1. Bivši volumen hrane, konzumiran u isto vrijeme, prepolovljen je, a učestalost unosa povećava se na 5-6 puta dnevno. Irina je počela stavljati hranu na velike ploče kako bi jasnije vidjela količinu hrane koju jede.
2. Povećava trajanje unosa hrane, što se sastoji od temeljitog žvakanja.
3. Povećava količinu unosa tekućine. Glumica je počela piti vodu čak i kad nije osjetila žeđ. Za sebe, filmska zvijezda odlučila je da će odustati od čaja i kave, a posebno sa šećerom, budući da ta pića potiču apetit .
4. Glumica Irina Pegova izgubila je težinu, odbijala prženo i masno meso.

Oni koji su zainteresirani za tanku Irinu Pegovu izgubili su težinu, vrijedno je obratiti pažnju na ovu prehranu, ali glumica ne smanjuje ulogu fizičkog napora u tom pitanju. Za ženu nisu neobične, jer je kao dijete aktivno sudjelovala u sportu i ljubavi prema tjelesnoj aktivnosti koju još uvijek ima. Osim toga, Pegova Irina Sergeyevna je uspjela izgubiti težinu zahvaljujući svojoj dobroj motivaciji i pozitivnom stavu. Prije svega, djevojka se pokušava probiti u novu ulogu, otkrivajući u sebi nevjerojatan potencijal i vjeruje se da će sve što dobiva joj daje snagu.