Da, uistinu smo tajanstvene žene! Vjerojatno će i najupečatljivija ljepota naći u njenom pojavljivanju nedostatke, kojima je potrebna hitna korekcija. I mi smo ludo podložni modi, i ona je potpuno nepredvidiva dama. Zatim ćemo se prikazati s ekrana djevojaka s izgledom modela i odsutnosti bilo kojeg oblika i reći će da je ovdje standard. I, naravno, sjedimo na dijeti, pokušavajući barem malo poput modela. A onda, nakon što gledate osiguranika za ogromnu količinu "pete točke" Jay Law, žele znati kako brzo možete povećati magarca. Nažalost, odgovor na pitanje kako brzo povećati veličinu svećenika bez operacije, odgovor još nije pronađen. Jer, bez obzira koliko jedete visoko kaloričnu hranu i bez obzira na to kako radite u gyms, nećete moći brzo povećati broj svećenika. Sve treba vremena. Dakle, ako želite znati kako možete povećati guzicu bez operacije, budite spremni naporno raditi.
Naravno, možete povećati maglu poput, crpljenje i vizualno. Istina, na plaži će ova lukavost s odjećom biti otkrivena.
Kako vizualno povećati magarca?
Morate pažljivije odabrati ormar, obraćajući pažnju na one stvari koje vizualno proširuju donji dio tijela. To su haljine - tulipani, suknje - plizze, sužene hlače i traperice. Također možete pokupiti stvari koje imaju džepove na bokovima. Ali nemojte se previše uključiti u labavu odjeću ili možete dobiti vrećastu siluetu koja vam ne pomaže da izgledate privlačnije. U principu, tu je i poseban rublje s silikonskim jastučićima, koji također vizualno povećava magarca. Ali, naravno, on ne izgleda najatraktivnije.
Koji proizvodi povećavaju magarca?
Ovdje ćete doći do pomoći hrane koja je bogata proteinima i složenim ugljikohidratima. Ova riba, sirovi sir, maslac i žitarice niske masti. Također ne boli nekoliko zdravih masti, koje se nalaze u maslinovom ulju i maticama. Ali svejedno bi trebalo ograničiti potrošnju masnih hrane, a uz slatkiše opreznije. Iako, ako ste jedan od onih sretnika koji mogu jesti pite s tonovima, piti ih sve slatkom soda i ne dobiti masnoće, onda možete učiniti sve.
Zašto je to naglašavanje proteinske hrane? Jednostavno, pomagat će stražnjicu. A ako jedete sve za redom, riskirate samo dodavanje težine, a lijepa magarca će ostati san. Stoga, počnemo jesti ravno i naprijed u teretanu za lijepe stražnjice.
Kako povećati vježbu magaraca?
Govoreći o činjenici da morate ići u teretanu i ljuljati, imao sam na umu idealnu opciju. Tamo, instruktor će preuzeti potrebne vježbe i opterećenje, te će, u vezi s prehranom, prosvijetliti. Ali ako fitness klub nije dostupan za vas iz bilo kojeg razloga, i postavlja se pitanje je li moguće povećati guzicu kod kuće, žurim ga smiriti - možete. Prije i poslije treninga jedemo proteinske namirnice, u malim količinama. Ali imajte na umu da nakon obroka treba oko sat vremena, a zatim možete započeti vježbe.
Pa što će vježbe pomoći u povećanju donjeg dijela tijela? Svi stručnjaci se slažu da je za ovu namjenu čučnjevi s teretom najprikladniji. Kucanje mora biti sporo, zadržavajući se na dnu. I, potrebno je čučati što dublje. Također dobri napadi sa i bez tereta.