Pitanje je zanimljivo. Nažalost, nema detaljnih informacija o tome ili je djelomično sačuvana.
Priča o engleskom kralju Williamu osvajaču toliko je poznata da je bio toliko snažan da ga njegovi konji nisu mogli podnijeti. A onda je odlučio potpuno napustiti hranu i otići ... do vina! Pa, Burgundija - što ćete ga uzeti ... Što je priča, tiha, ali očigledno ništa dobro ... Barem je to izvrstan primjer kako su naši preci (najudaljenija) izgubili na težini - u izobilju ...
Nemojte dopustiti bake, već samo drevne
Međutim, i drevna Grčka i drevni Rim već su imali traktata o pravilnoj prehrani i zdravom načinu života. Herodot je preporučio da jede više ribe, a hvaljene masline. Aristotel je više pritiskao mačem na fizičke vježbe i razrede. Lucretius je apsolutno s pravom obožavao pramac i Egipćane - češnjak. Seneca je voljela špekulirati o apstinenciji i umjerenosti u svemu, a Diogenes - doveo je u svoju bačvu načelo ograničavanja potreba apsurdnom, napuštajući kašičicu, pio vodu iz potoka, kao i psi ...
Ali ako sve ovo generaliziramo, tada se ispostavlja da moderna dijeta uzima svoje podrijetlo tamo i njihovu osnovu - ograničenje masne hrane, povrća i vježbanja. Naime, kako su naše bake izgubile na težini, odnosno, kako ih preporučuju drevni filozofi i govornici, ne razlikuje se mnogo od modernih, zdravih preporuka o zdravoj ishrani.
Jesu li naše bake izgubile na težini?
Najvjerojatnije su samo morali izgubiti težinu! Tvrdi rad na terenu i kod kuće, nedostatak tehnologije, fizički preopterećenje - i rezultat je očigledan: gubitak težine, u mršavoj godini i distrofija. Nije ništa, da je u Rusiji riječ "mršavo" značilo loše, loše, siromašne ... na primjer "godina se pokazala vrlo mršavom - suša je jeli sve kruh ... Eh, loše, braće, to je loše ..."
Tako da naše bake nisu imale sve do dijeta. Da, i općenito ženska figura je modni problem ... U starim danima nevjeste su bile pune vrijednosti - "izlio".
I sada tu i tamo. Među indijancima Bolivije, mršava djevojka nema šanse vjenčati - prema lokalnoj tradiciji, puna žena će roditi zdraviju djecu ...
Postupak prehrane?
Iako su, naravno, svjesna ograničenja u prehrani bila - to je bio post.
Ali ono što slijedi - ne treba idealizirati naše pretke, sve u skladu s dobro poznatim scenarijem - blagdan od jutra do noći i tako dalje tijekom svih blagdana, uz apsorpciju sve brze hrane.
Ranije, kao i danas, ovo je dovelo do komplikacija svih postojećih bolesti i indignacije probavnog trakta (proljev, nadutost, povraćanje itd.). Tijekom dana i tjedana posta, naše tijelo odmači od tipične, domaće hrane, tako da ne možete skočiti oštro od jednog do drugog - od prehrane (vidi mršav) do "normalnog" (vidjeti brzi).