Postoji više od dvije stotine vrsta persimmona - plodovi se razlikuju po težini, boji, veličini, osobinama i tonovima okusa. Možda je jedna od najpopularnijih vrsta u narodu čorak "korolev", čiji kalorijski sadržaj interesira sve one koji promatraju lik. Iz ovog članka saznat ćete o energetskoj vrijednosti tih orijentalnih voća, a također se upoznajte s nekim njihovim značajkama.
Koliko kalorija u draguljima "korolev"?
U Aziji, ova vrsta persimmona naziva se "čokoladni puding" i "crna jabuka", jer se ovaj plod razlikuje po svojoj bogatoj boji i nevjerojatnom ukusu. Za one koji gledaju na težinu, tu su i dobre vijesti: kalorijski sadržaj ove marke dragun je samo 53 kcal na 100 g proizvoda. To znači da je u malim količinama da se pribavi takva delikatnost sasvim moguće.
Znajući koliko kalorija (kcal) u slanoj kosi "korolev", možete ga jednostavno uključiti u svoju prehranu, ako se temelji na pravilnoj prehrani i nema stroge prehrane.
Koliko kalorija u 1 persin?
Prosječni plod kavrata je oko 200 g. Dakle, energetska vrijednost jednog dragunata je 106 kcal. Ovo je izvrstan snack, koji se može ugovoriti između doručka i ručka, ili između ručka i večere - umjesto snacka.
Da biste se osjećali sitno, uzmite čašu nezaselenog čaja ili obične vode kljunu. Nakon što polako pojede plod, ispirući vodom, osjetit ćete ravnomjernu zasićenost i riješite se želje za presresti bilo što drugo.
Je li kalorijski unos persimmona prihvatljiv u prehrani?
Ako pogledate isključivo na indikator kalorične vrijednosti , dobivate dojam da je srećka proizvod koji je jednostavan i siguran, a može biti uključen u dijetu prehrane za mršavljenje. Međutim, u stvarnosti, sve nije tako jednostavno i potrebno je uzeti u obzir sastav
U draguljima nema apsolutno nikakvih masnoća, samo 0,5 g proteina, ali 16,8 g ugljikohidrata, koji su zastupljeni voćnim šećerima. Zahvaljujući toj značajki, dragun je tako slatko, ukusno, tako izvanredno mobilizira aktivnost mozga, poboljšava pamćenje i pažnju. Međutim, ta ista stvar čini ga neprihvatljivom za večernju prehranu tanke osobe.
Činjenica je da se tijekom dana usporavaju metabolički procesi u tijelu. Slatko, jesti ujutro, ne može naštetiti liku, ali isti plod dodan na večeru, zasigurno će izazvati tijelo za akumulaciju dodatnih kilograma. Zato se karamelu preporučuje korištenje ograničenog, ne više od 1 voća, a po mogućnosti - ujutro, do 14.00.