Gotovo svi koji su zainteresirani za gubitak težine i dijete, čuli su, a mnogi su pokušali na sebi kefir dijetu ili kefir post dana. No, na osnovi jogurta, također možete pripremiti koktel velikog masnoća , koji uključuje mršav jogurt, cimet, med.
Učinak kefira s cimetom noću
Kefir ima mnoge korisne osobine koje pridonose gubitku težine, pa se temelje na pripremi različitih verzija koktela za gubitak težine. Prednosti kefira s cimetom za noć je zbog kombinacije svojstava kefira i cimeta.
Poznati su razni začini zbog njihove sposobnosti aktiviranja i stimulacije metaboličkih i metaboličkih procesa. Cimet imaju sljedeća svojstva:
- poboljšava probavu;
- potiče brzo odlaganje masnih naslaga;
- snižava krvni tlak.
Prednost kefira s cimetom za noću nije samo u učinkovitoj borbi protiv višak kilograma, već iu sposobnosti borbe protiv hipertenzije i normalizacije tlaka bez lijekova.
Kokica s masnoćom
sastojci:
- 1 cup kefir sadržaj masti od 0,5-1%;
- 0,5 čajna žličica cimeta;
- ako želite, možete dodati pola žličice đumbira i čipku crvenog papra;
- za poboljšanje okusa i djelotvornosti koktela, staviti u nju 1 čajnu žličicu prirodnog meda.
priprema
Svi sastojci trebaju biti infuzirani oko 15 minuta, a zatim ih treba miješati s mješalicom ili običnim šipkom.
Dijetetičari i stručnjaci za gubitak težine nedvosmisleno odgovara na pitanje, kefir je koristan noću, potvrdno.
- Kefir daje dobar učinak
sitost, pomaže se dovoljno udobno prije jutarnjeg obroka. - O svojstvima jogurta poboljšava intestinalnu peristaltiku poznatu još od davnih vremena.
- Ako postoji kršenje intestinalne mikroflore, manifestacije dysbiosis i samo pod određenim ograničenjima u hrani, kefir pomaže normalizirati rad crijevnog trakta i služi kao dobra prevencija zatvora.
Kefir s začinima za noć izvrstan je dodatak nutritivnoj prehrani, korisnoj prevenciji poremećaja crijeva i ubrzanju procesa uklanjanja prekomjerne težine .