Orgel je vrlo zanimljiv, koristan i vrlo hranjiv proizvod. Dakle, odgovor na pitanje, koliko kalorija u orasima sadrži, može u potpunosti šokirati. Uostalom, u 100 grama ovog proizvoda - čak 656 kalorija! Naravno, težina matice se izračunava u obliku školjke. Tako možete održavati svoje tijelo tijekom dugih prijelaza ili jednostavno prisilno ograničiti hranu samo na ovom proizvodu.
Prednosti oraha
Ovi plodovi prilično učinkovito liječe aterosklerozu, obožavaju se za prekrasna svojstva orijentalnih iscjelitelja. Preporučuju da jedu hranu za probleme s probavnim traktom. Nekoliko jezgri na dan može ukloniti ili značajno ublažiti simptome nervne napetosti pa, usprkos visokoj energetskoj vrijednosti, orasi često ulaze u izbornik mnogih dijeta. Međutim, nitko nije rekao da ih treba jesti u znatnim količinama!
Ovaj proizvod može detektirati cink, kobalt, željezo i bakar. Što se tiče prehrane, znanstvenici su primijetili da ako uzmete staru oraha, kalorije postaju nešto manje. Međutim, smanjenje ovog pokazatelja je beznačajno, ali gubitak vitamina može biti značajan, pa je bolje ne eksperimentirati.
Što se to plod sastoji? Najviše od svega u orasima masti, na 100 grama od izračuna potrebno je oko 65 grama masti. Ovo objašnjava hranjivost oraha. Međutim, to ne znači da je potrebno odbiti ovaj proizvod kao takav. Ima vrlo velik broj svih vrsta minerala, postoje rijetke kiseline, vitamini B , kao i PP, veliki broj enzima. I to je sve u takvoj kombinaciji da su orasima nekoć nazivali žirima bogova.