Neobuzdana kultura koja je lako rasti čak iu gradskom stanu, ali se sama koncentrirala na ogroman broj iznimno korisnih svojstava. Koja su korisna svojstva zelenih lukova - tema našeg članka.
Luk Ljubav
Zeleni luk poznat je čovječanstvu od davnih vremena, a upotrebljava se ne samo u prehrani, već iu liječenju raznih bolesti, a to nije slučajno.
U zelenom luku, prema nutricionista, ima mnogo više vitamina nego u žarulji. Bogat je vitaminom C, ima puno vitamina A, K, skupina B. Zeleni luk su bogati flavonoidima - tvari koje imaju antioksidacijsko i anti-zračenje svojstva, izražene antispazmodske i antitumorske učinke.
U svom sastavu su isključivo ljekovita eterična ulja, minerali, elementi u tragovima, među kojima su magnezij , fluor, cink, kao i željezo, kalcij, sumpor, dajući poseban miris lukova.
Kontinuirana uporaba
Takav sastav usmjerava sva korisna svojstva zelenih lukova za ljudsko tijelo u službu našeg zdravlja. Dobro nam je poznat kao borac s respiratornim virusnim bolestima tijekom epidemije. Nema sumnje je li korisno jesti zelene luk, ako je riječ o sprječavanju zaraznih bolesti - njegove su prednosti poznate svima i dugo vremena.
Redovita konzumacija zelenog luka pozitivno utječe na vid, zdravlje kostiju, poboljšava funkcioniranje srca i gastrointestinalnog trakta; zeleni luk aktivno se bori protiv gljivičnih bolesti, suzbija rast karcinoma, jača imunološki sustav. Otkrivena je njegova sposobnost jačanja i stvaranja krvnih žila.
Žene, u pravilu, ne vole luk zbog svojih mirisa, ali korisna svojstva zelenog luk za žene bi trebala postati odlučujući u odlučivanju hoće li jesti ili ne. Postoji i nužno! Uostalom, zeleni luk djeluje za našu ljepotu: njegova redovita uporaba pomaže
Postojeći skup vitamina i minerala koji su uključeni u njegov sastav daje nedvosmisleno pozitivan odgovor na pitanje je li zeleni luk koristan za gubitak težine. To potvrđuje njen mali sadržaj kalorija, zasićenost vitamina, sposobnost normalizacije probavnog trakta.
Međutim, za sve pozitivne kvalitete, zeleni luk ima kontraindikacije za upotrebu: nepoželjno je jesti s povećanim pritiskom, pogoršanjem bolesti želuca i bronhijalnom astmom.