Žene koje često koriste različite dijete, zanima je li moguće jesti dinja na dijeti, jer je vrlo slatko. Zajedno saznamo odgovor na ovo pitanje.
Zanimljive činjenice o dinje
- Na Istoku, dinje se konzumiraju prije i poslije glavnog obroka, tako da se hrana digesti puno bolje.
- Melon sadrži sljedeće vitamine: A, B1, B2, C i PP.
- Također u dinja postoje takvi elementi u tragovima: željezo, kalij, kalcij, natrij i klor.
- Čak iu ljetnom bobici sadrži enzime: šećer, organsku kiselinu i lužinu sol.
- U starim danima meloni su korišteni u medicini za liječenje sljedećih bolesti: iscrpljenost tijela, anemija i crijevne probleme.
- U modernoj medicini, bobičasto voće se preporučuje za uporabu u sklerozi, hipertenziji, a također pomaže kod bolesti jetre i bubrega.
- Preporuča se koristiti dinje tijekom pogoršanja hemoroida, jer ima blago laksativni učinak.
- Melon u prehrani, i općenito, povećava hemoglobin i aktivira i povećava učinak antibiotika, te značajno smanjuje njihove štetne učinke na tijelo.
- Jedite ovu bobicu, ako imate hladnoću, ima dijafetičku i protuupalnu imovinu.
- Za osobe s urolitijazom liječnici preporučuju trodnevnu prehranu dinja . Ova bobica savršeno pomaže da se riješite depresije, stresa i umora. Poboljšava pažnju i uklanja nesanicu.
- Sjemenke dinosa su vrlo korisne, izvrsne su protuupalno i antipiretik. No dnevna količina pojedene sjemenke ne smije prelaziti 4 g.
- Sjeme ima pozitivan učinak na muški potencijal.
- Melon se često koristi u raznim kozmetičkim postupcima, na primjer, za maske. Savršeno utječe na stanje kose.
- Bobice sadrže likopen i vlakna , što je izvrsna prepreka za starenje.
- Kalorijski sadržaj dinje - 31 kal. Na 100 g je idealan za prehranu. Preporuča se svakodnevno jesti do 1,5 kg mesa ove ljetne bobice.
- Obratite posebnu pozornost na postupak kupnje dinje. Izaberite bobicu, na kojoj nema crnih peta i udubljenja. Udariti dinje, zvuk bi trebao biti mekan. Lopatice fetusa moraju biti suhe.
Melon (tijekom prehrane, a ne samo) zabranjeno je osobama koje pate od dijabetesa, kao što je u sastavu voća fruktoza. Nije preporučljivo jesti ga za osobe koje pate od bolesti bubrega.
Koliko jesti?
Da ne biste dobili više kilograma, ne smijete jesti više od 1,5 kg dinje dnevno. Samo nemojte jesti s drugom hranom, ali poželjno 20 minuta prije jela. Jedini proizvod s kojim je dobro promiješana dinja je svježi sir, tako da za doručak možete pripremiti desert od skuta-dinja.
Dijeta na lubenici i dinja je vrlo popularna u ljetnoj sezoni, jer su ove bobice lako dostupne i cijene vrlo malo.
Prednosti dinja:
- brzo gasi glad i smanjuje apetit;
- Briše tijelo toksina i toksina;
- pomaže razbiti masnoću.
U ljetnoj i jesenskoj sezoni, mnoge žene koriste dinamičnu prehranu, kao i post na dan ove bobice.
Opcijska prehrana
Izbornik s prehranom na dinje:
- Doručak № 1: 400 g dinja.
- Doručak №2: 250 ml kefira s niskim udjelom masti.
- Ručak: 400 g dinja, 200 grama riže i šalice zelenog čaja bez šećera.
- Poslijepodnevni snack: šalica zelenog čaja bez šećera, 1 komad crnog kruha i maslaca.
- Večera: 200 grama kaše, mali komad masnog mesa i salatu povrća.
Dani istovara
Preporuča se 1 dan u tjednu da se dogovorite za slobodne dane na dinje. Za 2 mjeseca možete se osloboditi od 5 kg. U takvom danu ne smijete jesti više od 1,5 kg pulpe i piti do 2 litre vode, također možete piti zeleni čaj, ali samo bez šećera. Ljeto je najbolje vrijeme za izgubiti težinu pa jedite melon i izgubite više kilograma.