Paul Bragg je postigao nevjerojatne rezultate na području čišćenja tijela izgladnjivanjem. Osobnim primjerom pokazao je učinak njegove teorije. Pavao je uvijek bio u dobroj formi, imao je visoke performanse i optimizam te je bio zdrav cijeli život. Post na Braggu je vrlo popularan među ljudima koji žele živjeti dug i sretan život.
Malo povijesti
Paul Bragg mogao je raditi 12 sati, a istodobno se nije osjećao umorno. Osim toga, bio je angažiran u tenisu, plivanju, plesu, podizanju kettlebella, trčajući svaki dan 3 km. Život u 95. godini života prekinut je zbog strašne tragedije. Ono što je važno je da je obdukcija pokazala da su svi unutarnji organi i sustavi bili u savršenom redu i apsolutno zdravi.
Bragg je vjerovao da sve ljudske bolesti proizlaze iz pothranjenosti, jer veliki broj proizvoda sastoji se od kemije. Rekao je da je glavno postignuće čovječanstva racionalno izgladnjivanje, što nam omogućuje postizanje samo-pomlađivanja, ne samo fizički nego duhovno i mentalno. Pavao je napisao knjigu "Čudo postanja", koje je postalo pravi bestseler.
Pravila posta za Bragg za mršavljenje:
- Svakog dana morate hodati oko 5 km i bez prekida. Kada smatrate da možete učiniti više, hrabro povećajte udaljenost.
- Potrebno je medicinsko gladi na Paulu Braggu, koji općenito traje 52 dan u godini. Shema je sljedeća: 1 dan tjedno, a 4 puta godišnje 10 dana.
- Potrebno je potpuno napustiti upotrebu soli i šećera.
- Osim toga, potrebno je jednom i zauvijek napustiti kavu, cigarete i alkohol.
- U danima posta, dopušteno je koristiti samo destiliranu vodu.
- Dnevna prehrana treba uključivati samo prirodne proizvode koji nisu kemijski tretirani. To znači da vaš izbornik ne bi trebao obuhvaćati takve proizvode: kobasice, brza hrana, pržena, dimljena, kao i voće i povrće , koje se zbog izglednog izgleda tretiraju parafinom.
- Vrlo je važno da 60% dnevne prehrane sadrži povrće. Još uvijek je dopušteno jesti 3 jaja tjedno. Što se tiče mesa, preporuča se da ga koristite ne više od dva puta tjedno.
Prema Paulu Braggu, post je neophodan za odmaranje tijela. Zahvaljujući tim pravilima, ne možete se samo riješiti višak težine, već ćete dobiti i nestale kilograme.
Za razliku od prisilne opcije, Paul Bragg's kurativni sustav gladovanja pomaže očistiti tijelo toksina koji su u kemijski obrađenoj hrani. Nadalje, gladovanje pomaže obnovi sustava asimilacije hrane i uravnoteženja.
Zabranjeni proizvodi
Suvremena tehnologija dopustila je dokazati teoriju Bragga o jelima koja najviše nanose štetu tijelu:
- Krumpiriće;
- krafne;
- čips;
- gazirana pića;
- šipke;
- keksi s niskim udjelom masti;
- slani kolačići.
Jednodnevni post na Braggu
Pavao savjetuje da započne s jednodnevnim brzim, a zatim povećati vrijeme na 4 i do 7 dana. Prva stvar koju trebaš učiniti je piti laksativ noć prije, a poslije, tijekom dana, nema ništa. Na dan posta možete koristiti neograničenu količinu destilirane vode. Za hranu, morate postupno koristiti, za ovaj idealan sokovi, voće i povrće. U budućnosti, Pavao preporučuje potpuno pregledati svoju prehranu i otići na vegetarijanstvo.
Što se tiče korištenja klistera za čišćenje, Bragg je protiv ove metode, jer vjeruje da takav postupak sprječava normalnu apsorpciju u debelom crijevu.