Veliki broj žena voli orasi , ali vrlo malo ljudi zna da se mogu koristiti za gubitak težine.
Ljekovita svojstva oraha
Čak iu antičko doba napravljene su različite infuzije od ovog proizvoda, koje su korištene za liječenje različitih bolesti. Danas liječnici kažu da je samo 5 matica dnevno izvrsna prevencija mnogih bolesti, jer sadrže: vitamine B, A, PP, C, E. Za to možete koristiti različite vrste oraha, koje su:
- tonik;
- tonik;
- Krv;
- vazodilatator,
- protuupalno;
- koleretik;
- diuretici.
Jesu li orasi korisni za gubitak težine?
Matice sadrže nezasićene masti, koje nisu pohranjene u tijelu, već se spaljuju s oslobađanjem topline. Ovaj proizvod pomaže u smanjenju apetita i time smanjuje količinu hrane koju jede. Osim toga, ne zaboravite da tijelo treba vitamina i elemente u tragovima, osobito tijekom gubitka težine, a kao što znate u maticama sadrže puno. Orasi - prekrasan snack tijekom dana.
Naravno, da se riješite dodatnih kilograma, vrijedi odustati od štetne hrane i igrati se sportom.
Posuđe od oraha
Zobena kaša
sastojci:
- mlijeko - 2 predmeta;
- šećer - 1 tbsp. žlica;
- zobene pahuljice - 1/2 stol;
- matice.
priprema
Mlijeko kuhati, dodati šećer, pahuljice i pregršt oraha. Kuhajte 10 minuta.
Salata od mrkve
sastojci:
- mrkva - 1 komad;
- češnjak - 1 zub;
- zobene pahuljice - 1/2 stol;
- orasi, sol, šećer.
priprema
Mrkva nanijeti rešetku na rešetku i pomiješati ga s nekoliko finih sjeckanog oraha, iscijediti češnjak, sol i dodati šećer.
Pomiješajte temeljito, sve, salata je spremna.