Dijeta prehrane, kao što je poznato, ne zahtijeva samo njegovo izvršenje, već i genijalnost i snalažljivost, tako da hrana i dalje donosi užitak. Nadamo se da će nam recepcije malo pojednostaviti vašu potragu za nečim mršavim, ali ukusnim i novim, još ne testiranim.
Kako kuhati vruće sendviče za doručak?
sastojci:
- šarana bijela - ½ kom .;
- škampi - 150 g;
- luk - 1 luk;
- šampinjoni - 200 g;
- rajčica - 1 kom .;
- biljno ulje - 20 g;
- kečap;
- mršav majoneza;
- peršin - 4 grane;
- miris mirisa - 4 graška;
- suha kopra - 1 čajna žličica;
- sol.
priprema
U loncu s vodom, stavite ½ tbsp. žlice soli, papra, kopra, a zatim stavite kuhati. Nakon kuhanja, ostavite da vrije oko 10 minuta, tako da papar i kopar daju svoje začine. Nakon što stavite škampe tamo i ugasite kuhalo, neka ih piju pola sata, ti će škampi biti mnogo suzniji i ukusniji.
Gljive nemaju tanke tanjure i doslovno ih lagano pržiti u biljnom ulju, samo za okus i miris prženih gljiva. Izrežite rajčice u krugovima, ne previše tanke, tako da sok ne protječe prerano, ali luk treba izrezati na tanke prstene. Postavite temperaturu 180 stupnjeva, uključite pećnicu za zagrijavanje.
Od majoneze s ketchupom napravite kombinirani umak, neovisno prilagodite proporcije, prema vašim ukusima i željama. S ovim umakom velikodušno je masirala kruh, a na njemu istaknuli četkani škampi, nakon što su položili gljive, a zatim rajčice s lukom. Napunite sol i zalite čistom majonezom, nakon čega se može peći 5 minuta.
Recept za ukusne sendviče male lavande
sastojci:
- lavash tanki - 3 kom .;
- svježi kupus - 200 g;
- rajčice - 2 kom .;
- luk - 1 luk;
- mrkve na korejskom - 200 g;
- ukiseljene gljive - 150 g;
- kečap;
- uskladištena majoneza;
- biljno ulje - 60 g;
- sol;
- papar.
priprema
Počnite kuhati kupusom, jer će njezina priprema uzeti najviše vremena. Obrišite kupus i uklonite gornje neodgovarajuće lišće, koristeći nož ili specijalni uređaj, tanki slatki kupus. Zatim pržite i malo ga istisnite bez zaboravljanja soli i dodajte papar, ali nemojte dodavati rajčicu. Dok je kupus ukopan, isjeckajte rajčice u male kriške, nakon što ih širite tako da je stog dodatni sok koji može pretjerano ublažiti pita kruh. Luk je jednostavno sitno sjeckan i odložen u zasebnu posudu. Ali, gljive se u početku moraju oprati, a ne jednom, jer s nekima u banci prilično mnogo sluzi. Zatim ih također treba smanjiti. Prosijani kupus treba ohladiti, a nakon toga možete dodati sendviče.
Prosijite pita kruh i zalijepite ga ketchupom ili umakom od rajčice, a zatim stavite kupus, a na njoj rajčice, dodajte luk, gljive i mrkve na korejskom. Majonezu možete sve izlijiti na vrh ili malo proliti na svaki sloj, općenito sve po volji i ukusu. Sada je neophodno zakrenuti pita kruh u poželjno nepropusnom rolu, ali nemojte pretjerivati da ga ne biste suzili. Stoga, zakrenite sva tri lavaha i stavite ih u predfabriciranu posudu za pečenje, morat će ih poslati u pećnicu koja je već zagrijana na 200 stupnjeva. Pečenje traje samo 10-15 minuta, vidjet ćete stanje pita kruha, a zatim pričekajte malo za hlađenje i izrezati u male role u obliku role.
Sendviči tjestenine s gljivama od gljiva
sastojci:
- Odrezan list u lenton - 1 komad;
- gljive - 0,5 kg;
- luk - 2 luk;
- mrkve - 2 komada;
- peršin - 1 hrpa;
- biljno ulje - 80 g;
- paprika;
- sol.
priprema
Dobro isperite gljive i proizvoljno ih rezati za prženje,