Korištenje jagoda za gubitak težine je zbog prisutnosti velikog broja vitamina, minerala i drugih tvari potrebnih za život. Postoji nekoliko varijanti dijete, koje se temelje na korištenju bobica.
Je li moguće jagode s prehranom?
Bobice imaju niz korisnih svojstava koja pomažu riješiti višak težine :
- Uz redovitu uporabu jagoda pozitivno utječe na brzinu metabolizma i poboljšava probavni sustav.
- Bobice djeluju kao blagi diuretik, koji vam omogućuje da se riješite višak tekućine i uklonite natečenost.
- Svježe jagode, čiji je sadržaj kalorija na niskoj razini, samo 30 kcal na 100 g, mogu diverzificirati gotovo svaku prehranu.
- Jagoda uključuje pektine, koji imaju pozitivan učinak na probavu i pomažu očistiti crijeva od toksina i toksina.
- Bobice su izvrsni antidepresivi, i kao što znate, svaka dijeta je stres tijela.
Kako jesti jagode tijekom prehrane?
Postoji nekoliko mogućnosti za korištenje bobica za mršavljenje.
Dan istovara . Možete izgubiti do 1 kg. Za to vrijeme trebate jesti 1.5 kg jagoda. Da biste koristili takvu varijantu rastezljivosti ne
Monodiet . Izračunava se 4 dana, a za to možete izgubiti do 3 kg ovisno o početnoj težini. Količina jagoda nije ograničena. Nemojte zaboraviti na vodu, najmanje 1,5 litara.
Dijeta za 4 dana . Za to vrijeme možete izgubiti do 2 kg. Izbornik ovih dana je:
- doručak: 1 tbsp. mlijeko, 350 g jagoda, čaj;
- zalogaj: 1 komad kruha i 2 kriške sira, čaj;
- ručak: juha od povrća, 150 g dojke, zelje i 180 g jagoda, kao i čaj;
- zalogaj: 300 g jagoda s 1 žličicom šećera;
- večera: 280 g jagoda, pola banana, kava.