Je li moguće jesti višnje tijekom gubitka tjelesne težine - često to traže žene koje slijede svoju figuru i ne žele birati između ljepote i zdravlja. Crvena bobica ima mnogo vrijednih prehrambenih svojstava pa je jednostavno nezamjenjiva za pravilnu prehrambenu prehranu . Nekoliko ljudi zna točno koliko je korisna u smanjenju težine.
Je li višnja korisna za gubitak težine?
Neke dame su sigurne da ova bobica sadrži puno šećera, što znači da se ona ne smije uključiti u izbornik prehrane uz smanjenje težine. Međutim, takvo mišljenje u osnovi je pogrešno, iz nekoliko razloga.
- Sadržaj ugljikohidrata u viši je minimalan - samo 1,6% ukupne mase proizvoda. Većina od njih su biljni proteini i vlakna.
- Sastav ugljikohidrata bobica nije brz, rafinirani šećer, smatra štetnim, ali vrijedan prirodni slatki spoj fruktoze i saharoze.
- Treskva s mršavljenjem prikazana je zbog niske kalorijske vrijednosti - samo 52 kcal na 100 grama proizvoda. Ako jedete čašu od 200 ml bobičastog voća, dobit ćete samo 67 kalorija, što je apsolutno sigurno za lik. A ovo je izvrsna opcija za snack između osnovnih jela.
- Trešnja ima nizak glikemijski indeks - 22 jedinica, ne povećava šećer u krvi i ne izaziva tijelo za stvaranje masti trgovinama.
- Bobice sadrže veliki broj vitamina, stimulirajući metabolizam, što doprinosi bržem oporavku od prekomjerne težine.
- Trešnje sadrže vlakna koja optimiziraju funkciju crijeva.
Možete li vi treći noći sa mršavljenjem?
Cherry dobro apsorbira tijelo, uklanja osjećaj gladi, ali ne pridonosi gomilanju masnih stanica, pa je posve moguće jesti kasno navečer. Ali ne biste trebali zlorabiti bobicu. Također je preporučljivo jesti barem sat vremena prije spavanja.