Reza - korisna svojstva

U suvremenom svijetu, među ogromnim raznovrsnim prehrambenim proizvodima, ljudi sve više skreću pozornost na repa. U antičko doba, ovaj korijen je korišten za liječenje velikog broja bolesti i problema.

Korisna svojstva repa

1. Ovo korjenasto povrće uključeno je u izbornik prehrambene, dječje i terapeutske prehrane.
2. Šećer se preporučuje za dijabetičare, budući da ovo povrće ima sposobnost normalizacije razine šećera u krvi.
3. Korijen usjeva odnosi se na najučinkovitije sredstvo za normalizaciju crijeva, budući da repa poboljšava peristaltiku organa i poboljšava izlučivanje želučanog soka, što zauzvrat pomaže da se hrana bolje apsorbira.
4. Repu se preporučuje kod osoba s polineuritisom, gihta, kao i kod problema s zglobovima i solnim naslagama.
5. U narodnoj medicini korijen se koristi kao ekspektorant i diuretik. Ovo piće također ima laksativni i umirujući učinak.
6. Tvar koja ima anticancer djelovanje je dio ovog korijena.
7. Repa djeluje kao sredstvo za liječenje diuretika i rana, a također ima antiseptički i protuupalni učinak.

Korisna svojstva crnih repa

Postoji nekoliko vrsta repa, među kojima je i crni korijen posebno istaknut, budući da se smatra najkorisnijom opcijom. Sadrži ogromnu količinu vitamina i minerala. S obzirom na ovo, crne repa:

1. Poboljšava metabolizam u tijelu, što zauzvrat pomaže da izgube težinu.
2. Jača imunološki sustav i prirodni je antibiotik.
3. Pogodno utječe na probavu i pomaže eliminirati toksine i višak tekućine iz tijela.
4. Ovaj korijen uzrokuje otapanje troske u žučni mjehur, kao i soli u plućima.
5. Sprječava širenje štetnih bakterija i gljivica.
6. To je izvrsna prevencija ateroskleroze.
7. Koristi se za estetske svrhe za jačanje kose.

Korisna svojstva zelenih repa

U ljekovitim svojstvima zeleni korijen usjeva samo je na crnom rotku. Ako u svoju prehranu uključite zelenu repu, možete vidjeti značajna poboljšanja:

1. Vitamin B1 pozitivno utječe na endokrini i živčani sustav.
2. Korijen je koristan kod osoba s probavnim problemima.
3. Zeleni rotkva pridonosi normalizaciji kolesterola u krvi, što je izvrsna prevencija ateroskleroze.
4. Uzimajući u obzir sadržaj kalija, korijenski usjevi normaliziraju pritisak i povoljno djeluju na aktivnost kardiovaskularnog sustava.

Rez za mršavljenje

Ako se želite riješiti dodatnih kilograma, pokušajte zamijeniti krumpir u prehrani s repa. Osim toga, vrijedi odustati od visoko kaloričnu hranu, na primjer, kolače i brze hrane. Ipak, na temelju korijenskih usjeva, možete pripremiti nisku kaloriju salatu od laganog povrća, zelenila i maslinovog ulja. Specifične prehrane zasnovane na repa nemaju, ali ako ste želite izgubiti težinu, jednostavno uključite ovaj proizvod u svoju prehranu.

Odaberite i spremite

Da biste dobili sve korisne tvari, vrlo je važno odabrati pravi korijen. Najbolje je koristiti mali mali repa. U ovom slučaju, vrijedi obratiti pažnju na oguliti, ne bi trebalo biti nikakvih šteta. Najmlađi i najkorisniji korijen ima slatki i gotovo nekriticni ukus. Najbolje je odabrati korijen usjeva s vrhovima kako bi se još jednom pobrinuli da je riža svježa. Postrojenje bi trebalo biti zeleno, nježno i bez ikakvih znakova vrenja. Čuvajte korjenasto povrće na hladnom mjestu, tako da ne dobivaju sunčevu svjetlost. Ako stavite repa u hladnjak, razdoblje se povećava na 2 tjedna.