Zob za gubitak težine - ne najčešći izbor. Svatko se sjeća savršeno da je na porozima da su heroji odrasli, a često se boji koristiti takav proizvod u pitanju gubitka težine. Međutim, dieticians u ovom pogledu je potpuno drugačije mišljenje.
Upotreba zobi za tijelo
Zobene zrele karakteriziraju visoki udio esencijalnih aminokiselina koje ljudsko tijelo ne proizvodi i mora nužno dolaziti izvana - na primjer, lizin i triptofan. Osim toga, oni uključuju bogat set minerala - mangana, bakra, fluora, fosfora, kalija, cinka, joda, kobalta i magnezija. Ali to nije sve: zob sadrži vitamine A, C, E i mnoge B vitamine.
Međutim, sve to samo jača svojstva i malo je vjerojatno da će pomoći u mršavljenja. Najvrednije za one koji žele izgubiti težinu je topiv vlakno beta-glukan (svoj zob je oko 11%). To je ova komponenta koja pomaže zobi kako bi učinkovito uklonila troske iz tijela, kako bi se poboljšala probava i uskladila rad crijeva, uključujući poboljšanje njegove mikroflore.
Kako pripremiti zob za mršavljenje?
Postoji mnogo metoda korištenja zobi za gubitak težine. Neka analiziramo nekoliko popularnih recepata koji vam omogućuju da se riješite prekomjerne težine:
- Kavač od zobi za mršavljenje . U Rusiji je napravljen od zobi, i dopuštao ljudima da budu zdravi i jaki. U trostrukoj posudi, sipajte 300 g zobene pahuljice, dodajte pola šalice kefira, žlicu kiselog vrhnja, koricu kruha. Napunite sve 1,5 litara vode, pomiješajte i stavite na bateriju 2-3 dana, pokrivajući se s gazom. Nakon toga iscijedite infuziju, ulijte u lonac za kuhanje i kuhajte na srednjoj vatri dok ne kuhate. Kad se kuha, žele su spremne. Uzmite je potrebna pola šalice prije jela.
- Omot zobi za gubitak težine . Navečer ulijte dvije šalice zobi s litrom vode i ostavite do jutra. Ujutro stavite sve u lonac za kuhanje, kuhajte, snizite vrućinu i pecite 1,5-2 sata. Ako je potrebno, dodajte vodu. Zatim narezite bujon, zob i zobenu, pomiješajte s tekućinom, ponovo kuhajte i potopite još 30 minuta. Nakon toga, juha može biti pohranjena u hladnjaku. Uzmi pola čaše prije jela.
- Infuzija zobi za gubitak težine . Pomiješajte 2-3 žlice zob i žličicu glog, napunite pola litre kipuće vode i kuhajte na srednjoj vatri oko pola sata. Dobivena juha ostavite stajati 4 sata i napuniti. Ovaj iznos je dovoljan za vas 1 dan da pijete prije nego što pojedeš pola šalice.
- Dijeta na zobi . U roku od 10 dana smiju jesti samo zobene pahuljice, zobene pahuljice, čaj, svježe povrće i voće. Za to vrijeme možete jednostavno baciti do 5 kg. Zob je da izgube težinu u slučaju da je kašica bez šećera i mlijeka.
Gubitak težine uz zobi pomoću takvih starih i prilično radnih receptura moguće je samo ako, pored uzimanja odabranog pića, dodatno smanjite kalorijski sadržaj vaše prehrane. Da biste to učinili, morate se uskratiti slatko, masnoće i pržene, odaberite jela od mesa za meso, perad i ribu (kupus, brokula, rajčica i krastavci su idealni). Kao deserti, bolje je ostati na marshmallows, jellies i voćne salate. Bez toga, nećete izgubiti težinu, čak i unatoč čudesnoj moći pića koju pijete, jer možete izgubiti težinu uz pomoć zob, stalno jesti ili jedući krivo, to je nemoguće. Usput, imate ugodan bonus: svaki od ovih recepata s zobi doprinosi gubitku težine i pomaže u jačanju imuniteta, uzrokuje prasak vitalnosti i općenito poboljšava dobrobit i raspoloženje.