Sladoled je omiljena poslastica ne samo za djecu nego i za odrasle. Pogotovo u visini ljeta, kada temperatura na ulici je preko 30 godina. Plombier i vrhnje, čokolada i vanilija, jagoda i dinja, pistacija i čokoladni čipovi. Kao što kažu, za svaki ukus i boju. Usput, proizvođači su dugo uništili mit da hladna sladoleda je samo slatko. Sada u trgovinama možete pronaći, na primjer, sladoled od rajčice i restorani koji nude sladoled deserta s okusom inćuna, prženim krumpirom i drugim proizvodima.
Mnogi mršavljani pokušavaju izbjeći sladoled, čak i na vrućim vremenima, misleći da se pojedena čaša nužno pretvara u dodatne centimetre u pojasu i kukovima. Ali ovo je velika pogreška. Standardna šalica, na primjer, punjenje sadrži samo 200 kcal na 100 grama, što nije tako strašno, pogotovo ako ga ujutro jedete. Budite sigurni da gledate količinu koju jedete, kao s pretjeranom upotrebom ovog desert, rizik steći nekoliko dodatnih kilograma.
Što je korisno sladoled?
Prednosti sladoleda su višestruke. Na primjer, samo čaša hladne poslastice može podići raspoloženje jer sadrži L-triptofan - prirodni umirujući miris koji daje osobi osjećaj radosti. Osim toga, sladoled se sastoji od cjelovitog mlijeka, pa sadrži vitamine A, B, D i E koji su potrebni za dobar vid, borbu protiv lošeg raspoloženja, sprečavanje kardiovaskularnih bolesti i još mnogo toga.
Smetnje u sladoledu
Sladoled može uzrokovati štetu tijelu u nekim slučajevima. Prvo, ako je u nemerijskim količinama. Drugo, trovanja hranom moguća je ako je proizvod opetovano odmrznut i zamrznut. Riječ je o sporovima koji su poginuli na hladnim temperaturama, bakterijama koje su ostale žive, a kad postanu odmrznute, uzrokuju trovanja.
Mnogi nutricionisti se savjetuju koristiti sladoled za gubitak težine. Uostalom, za dan posta možete koristiti bilo koji proizvod. Sigurno, mnogi od vas su čuli za studije koje su proveli Amerikanci. Mršavljenje smreka, na primjer, samo hamburgere ili kolačiće, a istodobno je uspio izgubiti težinu. To je sve o ukupnom sadržaju kalorija. Ako jednog dana jedete nekoliko čaša sladoleda, ali njihov ukupni sadržaj kalorija bit će niži od dnevnog odbitka, tijelo će početi da se riješi višak kilograma.
Sladoled s prehranom
Prehrana na sladoledu su vrlo popularna, osobito u ljetnoj sezoni. Ovdje je jedan primjer gdje je trajanje prehrane 3-7 dana.
Bit dijete je da dobijete 4-5 šalice hladnih delicija i jedite ga tijekom dana. Tijelo neće dobiti određenu količinu kalorija, kao rezultat toga, možete se riješiti nekoliko kilograma. Međutim, valja se prisjetiti da takva neuravnotežena ishrana može uzrokovati štetu zdravlju čak iu ovom kratkom vremenskom razdoblju i na vama je da odlučite je li vrijedno pribjeći ovoj metodi gubitka težine.