Za mnoge je loquat još uvijek nepoznat plod, ali slatko i kiselo voće zaslužuje da se na vašem stolu. Izvana su vrlo slične marelici ili trešnjoj šljiva, ali za okus, to je mješavina jabuka, marelice i jagode. Loquat ima mnoga korisna svojstva, a sve zbog sadržaja vitamina i minerala, koji u ovom plodu obiluju. Mnogi su zainteresirani za kalorijski sadržaj hrane, pa je u tim plodovima mali i 47 kcal na 100 g.
Zašto je plod medlar koristan?
Do danas je oko 30 različitih sorti ovog voća, ali najkorisnije i najpopularnije su dvije vrste: njemački i japanski.
Od medlar je koristan:
- Uz razne crijevne bolesti, plodovi su korisni kao sredstvo za jačanje normalizacije probave. Ako plodovi nisu zreli, oni djeluju kao fiksati, a zrelo meso ima laksativni učinak.
- Sastav uključuje mnoge phytoncide, pa se koristi u narodnoj medicini za borbu protiv upalnih procesa respiratornog trakta.
- Korisna svojstva plodne podloge povezana s održavanjem velike količine vlakana, koja je sposobna za čišćenje crijeva toksina, te će poboljšati pokretljivost crijeva.
- Voće sadrži veliku količinu vitamina A - antioksidansa koji su bitni za zdravlje očiju, jer štiti od djelovanja slobodnih radikala, što značajno smanjuje rizik od katarakta i drugih problema.
- Sastav sadrži kiseline, koje poboljšavaju proizvodnju inzulina, što je prevencija dijabetesa.
- Korisna svojstva ploda medlar također su povezana s prisutnošću amigdalina - tvari koja pomaže u borbi s zatajenjem jetre, oštećenjem jetre i poboljšava sposobnost jetre da se bori s toksinima.
- Plodovi i kalij su bogati, što je važno za normalizaciju krvnog tlaka i za održavanje ravnoteže vode u tijelu.
- Sastav uključuje vitamin A, koji
Važno za zdravlje kože i za sprečavanje gubitka vlage. Uključene u sastav, tvari sprječavaju prerano starenje. - Plod sadrži mnoge hranjive tvari važne za stvaranje krvi.
- Za one koji se žele riješiti višak težine bit će korisno znati da plod stimulira probavni sustav, a također pomaže ubrzati glad, pa se medlar može koristiti kao koristan snack.