Uzroci grožđa se dobivaju produženim sušenjem posebnih sorti grožđa. U odijelu postoje korisni minerali, vlakna, vitamini . Ima neobičan slatki okus, ali ne sadrži uobičajenu glukozu, ali je bogata fruktozom i saharozom, stoga se široko koristi u raznim dijetama.
Grožđice - korisna svojstva i šteta
Korisna svojstva grožđica slična su korištenju grožđa. Međutim, u suhim voćem koncentracija vitamina i elemenata u tragovima je nekoliko puta veća od sočnih bobica. Tamne grožđice maksimalno su zasićene biološki aktivnim hranjivim tvarima.
Zahvaljujući impresivnom popisu elemenata u tragovima u svom sastavu, grožđice aktiviraju različite procese u tijelu, i to:
- Velika količina željeza u njoj je potrebna za održavanje hemoglobina.
- Kalcij transformira prijenos živčanih impulsa, ovaj je mineral važan za izgradnju koštanog i hrskavog tkiva, jača caklinu na zubima i neophodan je u procesima regeneracije.
- Grožđice sadrže kobalt, koji je aktivno uključen u proces hematopoeze, potrebno je za stvaranje eritrocita.
- Prisutnost joda pozitivno utječe na funkcioniranje štitne žlijezde, sprječava nastanak gušavosti.
- Kalij je aktivno uključen u rad mozga, što je važno za kontrakcije srca. Uloga kalija je ogromna u svakoj stanici, jer stimulira stvaranje membrane i održava njegovu propusnost.
- Magnezij sadržan u odijelu podržava autonomni rad srca, potrebno je za filtriranje rada jetre i bubrega. Uz sudjelovanje magnezija, sintetiziraju se proteini i hormoni.
- Magnezij je uključen u transport ugljičnog dioksida i drugih metaboličkih proizvoda. Sa svojim nedostatkom, tijelo je sklono formiranju troske, prirodna detoksikacija stanica se pogoršava.
- Sadašnji fosfor pomaže ojačati kosti, normalizira zglobove.
Analizirajući korisnost grožđica, potrebno je uzeti u obzir visok sadržaj vitamina B grupe u njemu, koji utječu na metaboličke procese, sprečavaju prekomjerno uzimanje i iscrpljivanje živčanog sustava, potiču regeneraciju stanica (dakle, preporučuju se grožđice nakon operacija).
U odijelu, velika količina vitamina C , potrebna za elastičnost krvnih žila, povećava otpornost na patogene mikroorganizme.
Sastav grožđica obuhvaća sve minerale koji podupiru tijelo PH, pomažu u normalizaciji ravnoteže vode i soli.
Prednosti grožđica za mršavljenje
Bogat kompleks vitamina-minerala, sadržan u odijelu, pomaže aktivirati metaboličke procese organizma na staničnoj razini. Aktivne tvari uzrokuju raspršivanje masti i prenose viška rezervi u energiju.
Uključnice koje čine grožđice, normaliziraju ravnotežu između soli i soli, a time pomažu u uklanjanju edema i dovode do smanjenja tjelesne težine.
Od davnina je poznato da su grožđice korištene za gubitak težine, jer poboljšava probavu. Njegova vlakna aktiviraju peristaltiku, pomažu intestini da se riješe toksina. Dobro koordinirano djelovanje gastrointestinalnog trakta osigurava maksimalnu apsorpciju proizvoda hranjivih tvari,
Željezno sredstvo u svom sastavu nužno je za rad crvenih krvnih zrnaca, koji nose kisik krvotokom u sva tkiva. Stanice tkiva, dobivanje kisika, žurbe za oksidaciju masti i dobivanje energije. Stoga, pomoću grožđica u dovoljnim količinama, osoba pomaže tijelu prilagoditi metabolizam i vratiti svoju težinu natrag u normalu.
Bogati sadržaj askorbinske kiseline u odijelu neophodan je za gubitak težine, budući da je vitamin C snažan antioksidans i širi tijelo štetnih tvari, što doprinosi normalizaciji metaboličkih procesa.