Mnogi ljudi neumjereno zaobiđu trešnje šljivu, žaleći se na astringency. Zapravo, morate naučiti kako odabrati ovaj plod jer nije samo ukusna, već i vrlo korisna. Koristite ga u kuhanju za kuhanje mnogih jela, koja vrijedi samo za tkemali umak.
Što je korisno za trešnja šljiva?
Sastav ovog voća uključuje kiseline, vitamine , minerale, pektin, što uzrokuje niz korisnih svojstava. Budući da u trešnja šljiva ima malo šećera, njezin je kalorijski sadržaj nizak, pa samo 100 kalorija po kilogramu iznosi 34 kilokalorija.
Što je korisno za šljivu:
- Uključeni u dijetalnu vlakna pridonose čišćenju tijela od štetnih tvari. To poboljšava probavni sustav.
- Voćni sok ima efekt toniranja, a također brzo zaustavlja žeđ.
- Imaju znojenje voća i antitusivno djelovanje, što vam omogućuje preporučiti prehlade.
- Korisna svojstva trešanja šljiva su važna za trudnice jer bogata kompozicija pomaže u održavanju imuniteta, što je važno za žene na tom položaju.
- U velikim količinama, sastav sadrži kalij, mineral važan za kardiovaskularni sustav.
- Nemoguće je zabilježiti pozitivan učinak na živčani sustav, a sve zahvaljujući vitaminima grupe B. Redovito konzumiranje zrelih plodova, lakše je podnijeti stres.
- Zahvaljujući askorbinskoj kiselini i vitaminu A, voće pomaže usporiti proces starenja, a također poboljšava stanje kože.
- Mala količina šećera omogućuje vam preporučiti voće zbog problema s metabolizmom i dijabetesom.
Alycha nema samo korisna svojstva, ali i kontraindikacije, koje je važno uzeti u obzir. Rijetko, ali još uvijek može postojati individualna netrpeljivost. Zabranjeno je jesti voće u slučaju problema s trbuščićem, koji su povezani s povećanom sekrecijom kiselosti sokova. Napuštanje šljive je zbog ulkusa i gastritisa.