Vitamini za poboljšanje imuniteta

Imunitet , ako vjerujete u enciklopediju - to je samo sposobnost našeg tijela da se odupre različitim infekcijama i izvanzemaljskim organizmima koji utječu na naše zdravlje (mikroba, bakterije, virusi). Jednostavno rečeno, ovo je takav oklop, zaštita, sila koja pomaže našim tijelima da rade dobro, bez obzira na sve.

Izuzetno je važno biti u mogućnosti pomoći ovim zaštitnim sredstvima tijela, a to je sasvim moguće za svaku osobu. Priroda je mudra i davala je ljudima mnogo načina da zadrže svoj imunitet. Jedan od najučinkovitijih vitamina za poboljšanje imuniteta. Važno je ne samo da zasićite svoje tijelo s odgovarajućim vitaminima, već i da jedete hranu bogatu enzimima, jer bez njih tijelo će previše truditi probaviti hranu i neće imati snage da se bori sa štetnostima i opasnostima. Ako jedete hranu koja ima puno prirodnih enzima, probava će biti brza i jednostavna, a svi vitamini iz hrane savršeno će se apsorbirati, jačanje, između slučajeva, samog imuniteta.

Najbolji vitamini za poboljšanje imuniteta

Vitamini, koji poboljšavaju rad obrambene strukture tijela, sposobni su:

Kompleksi vitamina za poboljšanje imunosti:

Za odrasle, prikladni su sljedeći kompleksi: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .

Da bi ojačali imunitet djece, prikladni su lijekovi: Multi-tabs, Multi-Tabs Babe, Pikovit, Vita-bears, Vitrum za djecu .

Koji su vitamini potrebni za poboljšanje imuniteta?

  1. Vitamin C je potreban prije svega jer uklanja učinke stresa, ne dijeli stanice raka, povećava sadržaj interferona, štiti zdrave stanice. Puno askorbika u citrusa, rajčica, zelenog povrća, pas rose.
  2. Vitamini obitelji B jednostavno su nezamjenjivi za zaštitne sile organizma, nakon što su se smirili, nemojte dopustiti da budemo nervozni, pomažemo se nositi s različitim iritantnim čimbenicima (koji jako oštećuju imunitet). Vitamini B nalaze se u grahu, orašastim plodovima, grašak, soje, žitaricama od cjelovitog zrna, porozima.
  3. Pravi čudo vitamin D3 izvrsno djeluje na imunitet. Tek nedavno, znanstvenici su, nakon provedenih potrebnih studija, utvrdili da je to D3 koji čini makrofage aktivnijim (oni stalno cirkuliraju u našem krvotoku). Makrofagi su, kada je to potrebno, sposobni nasilno napadati potencijalno opasne mikroorganizme i ne dopustiti im da nas naštete. I vitamin D3 dobro uklanja sve vrste upala, pomaže zdravom tkivu da se osigura bolje. Također se vjeruje da razumne doze ovog vitamina pomažu da ne dobiju rak debelog crijeva.
  4. Vitamin E je još jedan nezaobilazni prijatelj imuniteta jer aktivno sprečava prodiranje virusa i opasnosti u ljude.
  5. Magnezij je još jedan super-prijatelj imunološkog sustava. Nažalost, vrlo se mnogo ljudi suočava s nedostatkom magnezija, a zapravo pomaže debelom crijevu da stvara detoksikaciju, ima blagotvoran učinak na imunitet, normalizira krvni tlak.

Postoji prekrasan recept za tinkturu vitamina, koji sadrži vitamine i mikroelemente koji su potrebni za imunitet. U podu litarske posude potrebno je fino odrezati jedan limun , deset češnjaka češnjaka, kako bi se ispunila sva čista voda. Ova tinktura pomaže u zaštiti od infekcija, trebate ga piti tri žlice tri puta dnevno.

Tijelo će postati jači ako se kupate za imunitet. Potrebno je uzimati listove malina, morskog buckthorn, ribizla, brusnice, miješati, iskuhati vodu, deset minuta da inzistiraju, kap tri ili četiri kapi ulja eukaliptusa, sipati u vodu i tamo ležati petnaest minuta.