Da biste se brzo dobili osloboditi od dodatnih funti, trebali biste koristiti metode koje pročiste crijeva i omogućuju vam uklanjanje viška vlage iz tijela. Svatko može podnijeti taj zadatak. Za resetiranje 1 kg za 1 dan je moguće, i uz pomoć čišćenja crijeva i uz pomoć posebnih dijeta.
U prvom slučaju morate potpuno prestati jesti hranu i vodu. Tijekom ovog perioda preporučuje se diuretik , trčanje jog, kao i bilo kakav sport za povećanje znojenja. Dakle, možete baciti ne samo jedan kilogram težine dnevno, već više. Ovdje će sve ovisiti o izvornoj tjelesnoj težini. Važno je napomenuti da ova metoda gubitka tjelesne mase nije pogodna za sve, jer može pogoršati postojeće kronične bolesti.
Kako bacati 1 kg dnevno?
Sljedeći učinkovit i popularan način da brzo izgubite težinu za 1 kg na dan je tijesna dijeta. Međutim, dnevno ograničenje u hrani može spasiti jedan kilogram tjelesne težine, ali ne i masne naslage.
Metode gubitka težine za jedan dan imaju neke značajke koje treba promatrati bez iznimke. Izbornik dijeta za 1 kg po danu je kako slijedi:
- 6 ujutro - zeleni čaj bez šećera i zamjena;
- 8 sati - tvrdo kuhano jaje;
- 10 sati - 100 g kuhana grožđica;
- 12 sati - 100 g kuhane pileće prsa;
- 14 sati - 250 ml. svježe iscijeđen sok od rajčice ;
- 16 sati - kuhano jaje;
- 18 sati - svježa jabuka;
- 20 sati - 250 litara. kefir.
Ti proizvodi se ne mogu slati.
Očigledno, takva prehrana pretpostavlja osam obroka dnevno tijekom dana. Stoga tijelo neće primiti više od šest stotina kalorija. To nije dovoljno za normalno funkcioniranje svih vitalnih sustava, stoga se ne preporučuje držanje takve prehrane više od jednog dana. Također treba napomenuti da unos hrane treba biti u skladu s navedenim satima. Odstupanje od dostavljenog rasporeda zabranjeno je.
Ova metoda gubitka tjelesne mase brzo će izgubiti težinu i izgledati vitko u abdomenu.
Za resetiranje 1 kg za jedan dan također je moguće putem prehrane na voću koja se računa za dan i revnog zapošljavanja po sportu. Ove mjere zajedno će dati željeni rezultat. Da biste postigli ovaj cilj, ne biste trebali koristiti više od kilograma voća dnevno, nemojte aerobik, fitness ili jogging. Dijeta se smatra učinkovitima, budući da su voće i povrće namirnice koje imaju negativan sadržaj kalorija. Za njihovu obradu, tijelo će potrošiti više energije nego što će dobiti.
Sve gore navedene metode su štetne pa je najbolje pokušati normalizirati težinu uz pomoć većih metoda gubitka težine.