Nastya Kamensky, sudionik slavnog dueta "Potap i Nastya" uvijek se istaknuo svojim veličanstvenim oblicima. Više od jednom bila je na čelu u ocjenama najseksi žena. Za prošlu godinu pjevačica je upisala mnogo kilograma i počela izgledati dovoljno veliko. Osim toga, kao što znate, osobe koje su prikazane na televiziji, izgledaju potpune. U jednom intervjuu, Nastya je rekla da je, nakon što je vidjela jedan od posljednjih nastupa na televiziji, bila užasnuta i odlučila se promijeniti.
Koliko je tanak Nastja Kamensky?
Pjevačica nikada nije skrivala njezinu sklonost punini. Jednom je rekla da bi mogla dobiti kilograme jednostavno jedući lubenicu. Kamenskikh kaže da je često isprobala različite dijete i izgladnjela, ali rezultat je bio mali i izgubljeni kilogrami su se uvijek vratili. Zato je odlučila radikalno promijeniti prehranu i navike.
Izgubiti težinu Kamenskikh kaže da morate početi s postavljanjem ciljeva . Kako je njezina motivacija postala lijepa, kupila je nekoliko manjih veličina. "Zamišljala sam samo na ovoj slici i potom se sve sumnje povukle", pjevačica govori u svom intervjuu. Bez jasnog cilja za postizanje uspjeha neće raditi. Da bi nabavio podršku, Nastya je počeo voditi video blog, gdje joj govori tajne i dijeli svoje uspjehe.
Vidjeti prve rezultate na mjerilima bio je moguć samo kada je bilo moguće utvrditi uzrok ogromnog apetita. Izgubiti težinu Nastya Kamensky kaže da u većini slučajeva problem leži u psihološkom stanju. Mnogi shvaćaju nevolje na poslu, drugi - ljubavne tragedije itd. Ako nemate neovisnu analizu, možete otići do psihologa.
Tema kako je Kamensky Nastia izgubila težinu, nedavno je na vrhuncu popularnosti. Mnogi časopisi i televizijski programi pozivaju pjevač na razgovor kako bi otkrila svoju tajnu. Djevojka rado prihvaća pozivnice, jer želi da joj ispravan primjer postane zarazan i ljudi se također počeli boriti s prekomjernom težinom . Nastya priznaje da je ispravno jesti uznemirujuće i skupo, ali rezultat će vrijediti sve napore.
Anastasia Kamenskikh je izgubila težinu, koristeći takva pravila:
- Najvažnije je promatrati režim, tj. Jesti svaki dan u isto vrijeme.
- Doručak je najvažniji obrok, stoga Kamensky provodi svako jutro pripremanje zdravog obroka. Pjevačica odabire zobene pahuljice za sebe, za koju piva 50 g pahuljica na vodi bez korištenja soli i šećera. Za okus u lisnici možete dodati polovicu sjeckane zelene jabuke i 5 badema.
- Kamensky je također izgubio težinu zbog činjenice da je potpuno napustila slatki i brašno. Nastya priprema obrok za cijeli dan i stavlja ga u sudokachki. Ovaj trik pomaže u praćenju pravila.
- Pjevačica kaže da je nemoguće je naći kod kuće
štetne hrane, jer je pravi napast da se razbije. - Kamensky se redovito bavio teretanom, gdje je trener napravio poseban program za nju. Bez vježbanja se ne mogu postići dobri rezultati.
Ogroman broj ljudi je zainteresiran za koliko kilograma Nastia Kamensky izgubila težinu. Djevojka otvoreno govori o svojim rezultatima i redovito prenosi izvješće. Pjevačica kaže da je odmah postavila cilj izgubiti težinu, ne usredotočujući se na kilograme, već na centimetre. Nastya je priznala da je za dva mjeseca uspjela izgubiti težinu po tri veličine odjeće, a na bokovima je izgubila 10 cm. Takve promjene su vidljive na svakom golom oku, jer Nastya izgleda stvarno prekrasno.