Počnite izgubiti težinu u ponedjeljak? Ili od prvog sljedećeg mjeseca? Onda možda nemate dovoljno motiva , a za nešto što je ukusno za vas, u ovom trenutku, važnije je od vitke figure. Ti to shvaćate savršeno, zbog čega odgađate gubitak težine. I to, i tako je sasvim dobro.
Ako je ovo o vama, tada prvi korak u gubitku težine treba proučavati temu kako se prilagoditi gubitku težine.
Prva stvar koju trebate učiniti jest odabrati početni datum prehrane. Ne od nove godine, a ne nakon 8. ožujka. Ostavite se oko tjedan dana prije početka novog "ja", kako biste pravilno pripremili za gubitak težine.
Priprema za gubitak težine
Tijekom ovog tjedna morate završiti svoju prošlost i posvetiti se razmišljanju o tome kako psihološki uštedjeti na mršavljenju.
Najvažnija stvar u raspoloženju za gubitkom tjelesne težine jest odlučiti što zapravo trebate izgubiti težinu. I cilj bi trebao biti valjan, tako da tijekom dijeta ne bi razbiti, a ne dobiti sve svoje nevolje slatko (kako štetna je ljubav prema ženama slatko!). Dakle, svatko ima iscjeljujuće raspoloženje za gubitkom težine, ali postoji nešto u njima i nešto zajedničko:
- voljeti svoga supruga, vratiti muža u svoju obitelj, zapaliti "plamen" ljubavi koja je izumrla za svoje bračne godine;
- pronaći muža / dečka, kao netko tko vas ne obraća pažnju, dokazati svom bivšem MCH da ste još strmija od one za koju je ostavio;
- ili lakše: ulazi u svadbenu haljinu, konačno izađi na plažu, nemojte se ustručavati kupiti ono što vam se sviđa, a ne ono u što ste dobili.
Jao, drage dame, svi ti izvanredni ciljevi nisu "dugo jetra". Kao što statistika pokazuje, možete postaviti mozak za gubitak tjelesne težine, samo to radiš za sebe, a ne da netko ugodi. Stoga se hvatajte na nosu, morate se voljeti i voljeti svoje tijelo (masti i tanke), jer samo zbog svog voljenog tijela možete proći kroz sve dijete, znojiti se do ludila i voditi radikalno drugačiji način života nakon završetka prehrane.
- Motivacija je zapisana u dnevniku, kao takav,
kakvi rezultati čekamo u budućnosti, to jest - što će nam donijeti mršavo tijelo (novi posao, novi mučenik, željenu veličinu haljine). - Tjedan dana prije početka, očistimo cijeli hladnjak "loše" hrane i kupimo sve što vam je potrebno za cijelo trajanje prehrane, tako da kasnije, ako dođete u trgovinu, nemojte slomiti.
- Nerazgovijetni! Ne možete misliti na gubitak težine 24 sata dnevno. Započnite prehranu, kombinirajte s nekim novim hobijem, hobi. Kreativnost će pomoći da razmišljate o visini, a ne o hrani.
Izgubiti težinu, postati ljepši i poželjni! Uostalom, svi smo prekrasni, samo trebamo retuširati ljusku za vrijedni sadržaj!