El-karnitin je metabolički spoj koji je prisutan u ljudskom tijelu, prirodno poboljšava i ubrzava metabolizam, poboljšava izdržljivost i smanjuje umor. Nakon ozbiljnog fizičkog napora, el-karnitin vraća mišićno tkivo i štiti ih od daljnjeg oštećenja. Ova tvar aktivno je uključena u proces proizvodnje energije iz masti. Ako tijelo nema el-karnitina, gubi sposobnost procesiranja masti, što dovodi do problema sa srcem i pretilosti.
Kako uzeti masnoće plamenik el karnitina?
Fat burner el-karnitina preporučuje se osobama koje vježbaju, a posebno fitness, aerobik i bodybuilding. Kako uzimati el-karnitin, ovisi o smjeru njegove uporabe. Koristi se za trening snage, kao jedan od sastavnih elemenata sportske prehrane, a također i kao masnoće plamenika, kombinirajući njegovu upotrebu s fizičkim opterećenjima. Ako uzimate el-karnitin bez fizičkog napora, to će samo izazvati povećanje apetita, i sigurno neće promovirati gubitak težine. Trajanje treninga treba biti barem pola sata, a proces spaljivanja masti prirodno postaje aktivniji.
Tvar El-karnitin djelomično ulazi u ljudsko tijelo s obrokom bogatim bjelančevinama, kao što su riba, piletina, sir, pšenične špice, itd. Ali za sportaše to broj nije dovoljan. Doziranje se odabire pojedinačno i ovisi o razini fizičke aktivnosti, općem stanju tijela i pripravku koja sadrži tu tvar. S obzirom na opće indikacije za upotrebu, masnoće plamenika el-karnitina
Kontraindikacije debelog plamenika el-karnitina
El-karnitin se smatra bezopasnom supstancom, ali osobe koje pate od perifernih vaskularnih bolesti, ciroze, hipertenzije , dijabetesa i bolesti bubrega trebaju se posavjetovati s liječnikom prije uporabe lijekova koji sadrže el-karnitin. Upotreba ove tvari može uzrokovati nuspojave u obliku mučnine, grčeva u trbuhu, povraćanju i proljev.